СИЛЬНІ М'ЯЗИ ТАЗОВОГО ДНА ЗА
30 ХВИЛИН НА ДЕНЬ
Відновлення інтимних м'язів.
Приємний процес та результати ))
СТАРТ: СЬОГОДНІ
БАЗОВИЙ СТУПІНЬ
  • Що таке пролапс і звідки він береться?

  • Який зв'язок між підтіканнями, болями під час місячних, близькості та пролапсом?

  • Чи є змова лікарів?

  • Як лікувати пролапс?
ОНЛАЙН-КУРС
ВІДВЕРТА РОЗМОВА ДЛЯ ДОРОСЛИХ ЖІНОК
ЩО ТАКЕ ПРОЛАПС ТА ЯК ЙОГО ЛІКУВАТИ?
На перший погляд здається, що існує безліч способів лікування ПТО у жінок.

Щоб бути максимально точними, давайте познайомимося з думкою однієї з найавторитетніших організацій у світі – Американського коледжу акушерів та гінекологів. Це фактично профспілка, яка об'єднує понад 60 000 лікарів з усіх куточків США.

І звичайно ж ця організація має базу знань про всі існуючі методи лікування пролапсу.

Ось як ACOG пропонує лікувати ПТО.
Далі курсивом основні рекомендації ACOG подано так, як вони викладені на їх офіційному сайті.
Якщо у вас є симптоми ПТО, які заважають вашій нормальній діяльності, вам може знадобитися лікування. Зазвичай, в першу чергу, пробуються нехірургічні варіанти лікування. Якщо ці варіанти не працюють і якщо у вас серйозні симптоми, можливо, варто розглянути можливість хірургічного втручання.
Які існують консервативні методи лікування пролапсу тазових органів?

Часто першим нехірургічним варіантом є встановлення песарію. Цей пристрій вводиться у піхву для підтримки органів малого тазу. Існує безліч типів песаріїв. Ваш лікар може допомогти підібрати відповідний песарій, який буде зручно сидіти.

Зміни в дієті та способі життя можуть допомогти полегшити деякі симптоми. Наприклад, обмеження надмірного споживання рідини може допомогти при нетриманні сечі. Вживання більшої кількості клітковини може допомогти при проблемах із кишечником. Іноді призначають ліки, що пом'якшують випорожнення. Якщо у вас надмірна вага, можливо, втрата ваги допоможе полегшити симптоми пролапсу. У деяких випадках можуть допомогти вправи Кегеля.
Чи виправить операція всі мої симптоми?

Немає жодної гарантії, що будь-яке лікування, включаючи хірургічне втручання, зменшить усі ваші симптоми. Крім того, після операції можуть виникнути нові проблеми, такі як біль під час статевого акту, біль у ділянці тазу або нетримання сечі.
Пролапс тазових органів (ПТО) виникає, коли тканини та м'язи більше не можуть підтримувати органи тазу і вони опускаються.

Запам'ятайте це визначення причин виникнення пролапсу, тому що в ньому закладено ключ до найефективнішого методу лікування ПТО.
які висновки ми можемо зробити?
Отже, ми прочитали рекомендації ACOG щодо методів лікування пролапсу та висновки напрошуються самі собою.

ВИКОРИСТАННЯ ПЕСАРІЇВ

Лікуванням не є. Тому що лікування передбачає зміну в органі, а що та за рахунок чого може поміняти песарій? Правильно, нічого! Він тільки стримує орган, що вже випадає, від подальшого руху вниз під впливом сили тяжіння.

Тому песарії використовують:
  • переважно лише під час неспання, тобто, вдень
  • весь час активності і по суті завжди. Тому що якщо його зняти всі органи, схильні до випадіння, одразу почнуть рух вниз.

Тепер самі пофантазуйте, як це жити з таким пристосуванням, ну мабуть все життя.
ХІРУРГІЯ

Як делікатно зауважили самі фахівці з ACOG, "немає жодної гарантії, що хірургічне втручання зменшить ваші симптоми". І це правда.

Давайте знову поставимо собі запитання: за рахунок чого операція може назавжди позбавити симптомів пролапсу? Основна причина - слабкість МТД під час операції не вирішується. М'язи, які повинні все це тримати, залишаються такими ж слабкими. І тому операції можуть дати лише тимчасове полегшення симптомів.

ПІГУЛКИ

Періодично зустрічаються і такі варіанти "лікування", як прийом пігулок. Як після них МТД знайдуть колишню силу теж ніхто не запитує.
ФІЗІОТЕРАПІЯ

Ось це мабуть єдина група методів, яка прямо працює для того, щоб повернути нашим МТД колишню форму про що і пише ACOG. Але більше не приділяє цим методам жодного рядка. Чому? Це змова?
Максимально повну інформацію по кожному методу лікування ПТО ви знайдете у БАЗОВОМУ ступені курсу.
НІЯКОЇ ЗМОВИ НЕМАЄ
А давайте спробуємо знайти схожість між операціями, песарієм, таблетками, як способами позбутися пролапсу. Як ви вважаєте, що їх об'єднує?

Усі ці методи:
  • як милиці, тимчасово полегшують симптоми пролапсу
  • не зміцнюють МТД
  • і ппередбачають мінімальну участь жінки у своєму лікуванні

Песарій потрібно лише щодня вставляти і потім знімати, правда все життя.

Операція - це лягти на операційний стіл і потім підвестися з нього, коли все вже готове. Тут також може бути кілька місяців відновлення після операції. Але це лише дискомфорт, без особливих додаткових зусиль з боку жінки. Ну і як ви напевно чули, що приблизно 30% жінок, які робили операцію такого роду, зроблять її як мінімум ще раз.

Ну а з пігулками взагалі все зрозуміло. Це найулюбленіший спосіб лікування всіх хвороб.
Таким чином, жодної змови немає. Лікарі молодці, вони добре роблять своє діло. Можна сказати, що вони роблять все можливе, намагаючись полегшити життя жінок.

Але все ж таки лікарі теж не всесильні і вони не можуть зробити головне, те, через що і відбувається пролапс: зміцнити жінкам м'язи тазового дна (МТД). Лікарі не можуть зробити слабкі м'язи сильними. А як раз саме це і потрібно для зцілення.
Є ДВІ ГАРНІ НОВИНИ ДЛЯ ЖІНОК
  • По-перше, кожна жінка може сама зміцнити свої МТД.

  • По-друге, сам процес тренувань та їх результати приносять задоволення!
Я не знаю, яке задоволення може бути від того, що ви змушені носити песарій і знаєте, що якщо відмовитеся від нього, то у вас буде дуже багато неприємностей. У мене були клієнтки, які приходили до мене на стадії носіння песарію, тому я знаю про що говорю.

Операції, крім періоду відновлення, також ускладнюють сімейне життя жінки (це м'яко кажучи). Тому що якщо у вас "там" таке, то під час близькості може бути біль, дискомфорт. Та й взагалі вже не до цього.

І знаєте, що ще важливо? А як почуватиметься, в якому настрої буде жінка, яка знає, що тільки песарій стримує її від повного фіаско. Або що після операції їй уже не до стосунків. Чи відчуває вона впевненість у собі як жінці після такого?
І тепер порівняйте з результатами, які ви отримаєте у процесі та після зміцнення ваших МТД.

  • Ви станете чутливішою. І ті, хто тільки чув, що таке оргазм, але не дуже знає як це - ви раптом дізнаєтеся!

  • Зросте ваше лібідо. Збудження буде приходити легше і швидше, стане більше змазки.

  • Ваші стосунки. У них також дещо станеться. Жінка, яка навчилася відчувати задоволення, цікава і привертає увагу.

  • Ви відчуєте більше сил і енергії. Навіть завдяки тому, що у вашому тазі кров і лімфа почнуть нарешті рухатись як слід.

  • Ви відчуєте себе впевненою та розкішною жінкою, бо з вашою "святою святих" все ок.

  • Налагодиться робота шлунково-кишкового тракту, пройдуть запори та геморой, тому що ми будемо працювати також і з вашим животом.

І вся фішка в тому, що ці результати не маркетинг чи реклама. Їх взагалі-то не важко отримати. Так, вам буде слід протягом певного часу приділяти собі увагу, тренуватись. І так, це певні зусилля.

Але вони абсолютно доступні кожній жінці.
НЕВЖЕ ЦІ ТРЕНУВАННЯ ДОПОМАГАЮТЬ ВСІМ?
Зміцнення своїх МТД допомагає всім за визначенням. Але по-різному.

Ті, у кого тільки початкова стадія пролапсу 1, максимум 2-а стадія відносно легко виправлять свою ситуацію.

На жаль, нерідко бувають ситуації, коли прибрати випадіння допомагає лише операція. Але, увага, і в цьому випадку зміцнення МТД допомагає швидше відновитись після неї і продовження тренувань після операції зупинить подальше випадіння. Чому так відбувається, я докладно розповідаю на БАЗОВОМУ ступені курсу.
Я почала зміцнювати свої МТД приблизно в 30 років. На той час у мене вже було двоє дітей і ніяких симптомів пролапсу. Але я розуміла, що вони не за горами. Зараз мені 44 роки і я продовжую іноді робити свої тренування і знаходжусь у чудовій формі після 4-х природних пологів.

Найстаршій моїй клієнтці було трохи за 60. Вона так добре впоралася із завданням, що відновила сексуальне життя.

Звичайно було і чимало випадків, коли мої учениці зміцнювали свої МТД вже на 3 стадії пролапсу і відмовлялися від операцій, тому що в них вже не було необхідності. Але такі випадки я все ж таки розглядаю як виняток із правил. Ці клієнтки дійсно дуже багато і ретельно тренувалися і врешті-решт у кожному конкретному випадку може бути різна 3-я стадія. У когось вона протікає легше, у когось складніше.

Тому висновок тут такий, що в принципі не варто доводити до 2-3-4 стадій. Слід вирішувати проблему одразу, як вона себе проявила.
ЯКІ Є ВАРІАНТИ навчання і ТРЕНУВАНЬ?
І тому, щоб кувати залізо поки воно ще гаряче, тобто виправити симптоми при першій їх появі, у мене є курс.

Він так і називається
"СИЛЬНІ М'ЯЗИ ТАЗОВОГО ДНА
ЗА 30 ХВИЛИН НА ДЕНЬ".

Курс складається з 3-х ступенів.

БАЗОВИЙ СТУПІНЬ

Початковий і необхідний всім без винятку, тому що він пояснює анатомію та фізіологію процесу, всі можливі методи лікування ПТО (працюючі та марні), всі методики тренувань їх нюанси, плюси та мінуси.
Словом – це і Вікіпедія з лікування ПТО та самі приклади тренувань.

ПЕРШИЙ ТА ДРУГИЙ СТУПЕНІ

Ви можете потрапити на один з цих Ступенів тільки після того, як пройшли Базовий, розумієте принципи, знаєте теорію. Без базових знань я не можу вас взяти. Вибір ступеня залежить від вашого поточного анамнезу, який ми з вами обговоримо під час БЕЗКОШТОВНОЇ консультації (вона входить у вартість БАЗОВОГО ступеня).


Зараз ви знаходитесь на сторінці БАЗОВОГО СТУПЕНЯ курсу.

Нижче ви знайдете детальну інформацію про нього і приємну знижку. Також після придбання БАЗОВОГО ступеня курсу ви отримаєте в якості БОНУСА чек-лист "Визначте свої фактори ризику пролапсу", де перелічені усі причини ПТО.


Вік наймолодших учениць
ФАКТИ
ПРО КУРС
20+
Країн світу, з яких мої учениці.
Вік найстарших учениць.
Багато з них відновили сексуальне життя після років "бездіяльності".
Чим вельми задоволені ))
Навчальних програм для тренерів мені особисто знадобилось успішно закінчити, щоб створити цей курс. Дві з цих програм в США та Канаді.
30+
60+
7+
Що входить
до курсу:
МОДУЛЬ 1

Анатомія питання: що ми тренуємо?

Фактори, які необхідно виключити і що точно потрібно робити для відновлення вашого жіночого здоров'я!
Ви дізнаєтеся:
  • Які м'язи розслабляються і чому
  • Як впливає діафрагма на м'язи тазового дна
  • Що таке внутрішньочеревний тиск і як його уникнути
  • Які ще чинники розбовтують тазове дно.
  • І головне: ЩО з цим усім робити!
Ми почнемо реалізовувати 1-й із пунктів нашого загального плану -
я покажу вправи для м'язів тазового дна і поділюся всіма важливими нюансами тренувань.

P.S. Після модуля ви отримаєте домашнє завдання!



МОДУЛЬ 2

Секретні техніки та розвінчання популярних міфів

Про тренування м'язів тазового дна (МТД)
  • Сьогоднішній модуль - суто практичний. Ми розглянемо найефективніший інструментарій для тренування інтимних м'язів.

  • Ви зрозумієте чи потрібні взагалі тренажери, для чого, які і як ними користуватися.

  • Ви дізнаєтеся, які методики тренування не дають ефекту, а які приносять шкоду (так теж буває).

  • Я розповім, як переконатися, що ви не підвищуєте внутрішньочеревний тиск під час тренування МТД.

  • Чи можна займатися без тренажерів? Так.
Руку можна качати без гантелі? Так. Просто згинайте і розгинайте. Краще, ніж нічого.

  • Але коли йдеться про медичні діагнози, про дискомфорт від нетримання, хочеться розв'язати питання якнайшвидше і не відкладати в довгий ящик. Адже мотивація виконувати не дуже ефективні дії швидко закінчується.

  • Ви дізнаєтеся про протипоказання до занять.
Вони є і вам обов'язково потрібно їх знати!

  • Сьогоднішній модуль просуне вас на цьому шляху.
А тому вас знову чекає Домашнє завдання!






МОДУЛЬ 3

Практика, практика, практика і знову практика!

Зробите перші кроки в укріпленні своїх МТД.
На перший погляд, у тренуванні МТД все просто - "стискай-розтискай".

Але якщо все так просто - де ж результати?

На цьому модулі ви:
  • Почнете тренуватися!
  • Перевірите свою здатність до управління МТД
Ви дізнаєтеся секрети тренування МТД, про які ніхто не розповідає

І у фіналі ви пройдете підсумкове тестування з курсу!







Відгуки УЧЕНИЦЬ
За 13 років, я успішно навчила, тренувала тисячі жінок з більш ніж 30 країн світу!

І найімовірніше, ви живете в країні, в якій є багато моїх учениць - жінок, чиє життя стало істотно кращим і комфортнішим після проходження моїх курсів.
Про автора курсу
Анастасія Власова
Сертифікований інструктор Системи Вагітон
Тренер для тренерів з Імфітнесу
Сертифікований сексолог
Сертифікований інструктор Тантри
Психотерапевт із системної сімейної терапії
Коуч міжнародного Еріксонівського університету
13 років стажу викладання імфітнесу (вумбілдингу)
Автор 7 навчальних програм у сфері імфітнесу, стосунків і психології

А ще

Мати 5 дітей
Дружина і щаслива жінка
зі знижкою 90%
СИЛЬНІ
М'ЯЗИ ТАЗОВОГО ДНА
ЗА 30 ХВИЛИН НА ДЕНЬ
3 великі Модулі загальною тривалістю 300 хвилин

Безлімітний доступ до матеріалів курсу

Безкоштовна консультаційна підтримка в чаті
Дуже приваблива акційна ціна зі знижкою 90% і тільки 1 день

Унікальний досвід мами 5 дітей та експертки з відновлення після пологів

Покроковий план зміцнення свого жіночого здоров'я!

90 €
9 €
знижка 90%
тільки 1 день
Оплата в гривнях 369 грн.
До підвищення ціни:
(ціна без знижки)
Жінки, які відкладають своє лікування "на потім", врешті-решт приходять до операцій!

Оберіть себе - зробіть крок
прямо зараз!
ЦІННІ БОНУСИ
ПІСЛЯ ПОКУПКИ
Безкоштовні консультації з тренером у приватному чаті. Ви отримаєте кваліфіковані відповіді на усі свої, навіть незручні питання!
Одна безкоштовна консультація телефоном, тривалістю до 15 хвилин.
Чек-лист "Визначте свої фактори ризику опущень"
Чек-лист
"Визначте свої
фактори ризику опущень"
У подарунок тільки при купівлі курсу просто зараз
FAQ
Закриваєте сторінку чи йдете з нами?
Можна вибрати будь-який варіант. Але якщо ви закриєте цю сторінку - нічого не зміниться. Питання, з яким ви сюди прийшли, так і залишиться невирішеним.

Або ви зробите крок назустріч собі, своїм бажанням і потребам. І так, крок за кроком, у комфортному для вас темпі, ви позбудетеся своїх діагнозів і станете здоровою!

Можливо все! Зробіть свій перший крок
СпецІАЛЬНІ УМОВИ
ЗНИЖКА 90% тІлькИ 1 день
СИЛЬНІ М'ЯЗИ ТАЗОВОГО ДНА ЗА 30 ХВИЛИН НА ДЕНЬ
зі знижкою 90%
9 €
знижка 90%
тільки 1 день
Оплата в гривнях 369 грн. 3690 грн.

записатися на курс
До підвищення ціни: