После оплаты на вашу почту придет письмо с доступом в Личный кабинет курса. Вы также сможете проходить курс в закрытом чате в TELEGRAM. Проходите курс так, как вам удобнее. Все сделано просто.

• Каждое утро будет открываться доступ к новому уроку.
• В каждом уроке будет теоретическая и практическая часть, с упражнениями.
• Выполняете упражнения, тогда, когда можете. Утром-вечером - без разницы.
• После каждого урока - сдача домашки. Ничего сложного - напишите как все прошло.
• Если есть вопросы по выполнению упражнений или вашим симптомам - вас напрямую будет консультировать тренер курса.

Короче, все сделано так, чтобы вам было максимально удобно!

Если вы купили курс во время акции и на странице было указано "Пожизненный доступ", то таки да - у вас доступ навсегда.

Во всех остальных случаях доступ к курсу на 30 дней.

После оплаты, вы получите доступ в закрытый чат в Телеграм. И сможете писать туда сообщения и получать ответы кураторов на свои вопросы.

Запишитесь на консультацию в чате службы Поддержки в Телеграм. Куратор курса сообщит о времени созвона.

Пр статистике, до 15% женщин с опущением назначают операцию. Но операция не лечит. Она только устраняет острую фазу заболевания. Это как принять обезболивающее при хронических болях. После прекращения действия лекарства - боль возвращается.

Так же и с операциями при опущении. Главная причина опущения, стрессового недержания - это слабые мышцы тазового дна. И конечно никакая операция не может сделать мышцы сильными. В итоге, рецидив, т.е. повторное опущение и повторная операция случается уже у 30% женщин!

Отсюда следует простой вывод: независимо от того, предстоит вам операция или нет, крайне важно укрепить свои мышцы тазового дна. В таком случае, у вас:

• высокие шансы избежать операции, снизить стадию опущения, а то и вовсе избавиться от этого диагноза
• а если операция все же состоится, то вы точно избежите рецидива

Следует отметить, что многие тренеры даже не берут учениц с такими диагнозами.
В моей практике много случаев, когда женщины приходили ко мне на 2-3-й стадиях опущений и в результате, после тренировок они полностью восстанавливали себя. Хотя сначала и сами не очень то верили в то, что у них получится. Большое значение в их исцелении сыграла как сама методика, так и то, что женщины проявили настойчивость в тренировках. Регулярность тренировок и упортство имеют значение.
Так что вам в любом случае стоит пройти курс.

Причина стрессового недержания такая же, как и у опущения - слабость мышц и соединительной ткани тазового дна. Лучший и самый безопасный способ устранения подтеканий - это не установка слингов (микрохирургия в области мочевого пузыря), а укрепление мышц тазового дна.

🔴 Улучшение кровообращения и устранение застоя.
Тренировки работают как «насос», который разгоняет кровь в малом тазу. Это лучшая профилактика геморроя, варикозного расширения вен малого таза и хронических тазовых болей.

🔴 Активный лимфоток и детокс.
Движение мышц стимулирует движение лимфы. Это помогает организму быстрее выводить продукты обмена, уменьшает отечность ног и избавляет от ощущения «тяжести» внизу живота.

🔴 Гормональный баланс и женское здоровье.
Хорошее кровоснабжение яичников и матки помогает нормализовать гормональный фон. Это облегчает симптомы ПМС, делает цикл более регулярным и менее болезненным, а также смягчает протекание менопаузы.

🔴 Сексуальная энергия и либидо.
Крепкие и эластичные мышцы становятся гораздо чувствительнее. Это повышает сексуальное влечение, делает ощущения во время близости ярче, а оргазмы — более глубокими и частыми.

🔴 Подтянутый живот и тонкая талия.
МТД работают в одной связке с поперечной мышцей живота (глубоким прессом). Когда вы укрепляете таз, живот становится более плоским естественным образом, так как органы получают правильную поддержку изнутри.

🔴 Здоровая осанка и легкость движений.
Тазовое дно — это фундамент вашего скелета. Когда фундамент крепкий, снимается лишняя нагрузка с поясницы и крестца. В результате — меньше болей в спине и более легкая, уверенная походка.

🔴 Психологическая уверенность.
Когда вы полностью контролируете свое тело, исчезает постоянная фоновая тревога. Вы становитесь спокойнее, увереннее в себе, можете свободно заниматься спортом, путешествовать и носить любую одежду.

В конечном итоге: вы чувствуете себя не «пациенткой», а энергичной и привлекательной женщиной, которая на 100% владеет своим телом.

Во время тренировок происходит:

🔴 Стимуляция синтеза коллагена.
Связки и сухожилия состоят преимущественно из коллагена. В отличие от мышц, у них очень слабое собственное кровоснабжение. Когда вы выполняете упражнения (особенно в реверсивных позициях или с микродвижениями), вы создаете механическое натяжение. Это подает сигнал клеткам-фибробластам вырабатывать новый коллаген, делая связки более прочными и эластичными.

🔴 Увлажнение соединительной ткани (эффект губки).
Соединительная ткань (фасция) нуждается в «прокачке» жидкостью. Во время упражнений ткани сжимаются и разжимаются, как губка. Это обновляет межклеточную жидкость, предотвращая «склеивание» (адгезию) связок и сухожилий. Увлажненные связки лучше амортизируют нагрузку и становятся менее хрупкими.

🔴 Укрепление мест прикрепления (энтезисов).
Сухожилия соединяют мышцы с костями таза. Регулярные упражнения укрепляют эти зоны перехода. Это делает весь тазовый каркас монолитным. Если мышца сильная, а сухожилие слабое — система не будет работать эффективно. Тренировки гармонизируют эту связь.

🔴 Стабилизация суставов (крестцово-подвздошных и тазобедренных).
Мышцы тазового дна и кора являются активными стабилизаторами тазовых суставов. Когда связочный аппарат и глубокие мышцы в тонусе, суставы фиксируются в правильном положении. Это снимает «разболтанность» (гипермобильность) таза, которая часто является причиной болей в крестце и пояснице.

🔴 Питание через «диффузию».
Поскольку в связках мало сосудов, они получают питательные вещества в основном через диффузию (просачивание) из окружающих тканей во время движения. Без упражнений связки становятся сухими и ломкими. Движение — это единственный способ доставить «стройматериалы» к глубоким связкам, которые удерживают матку и мочевой пузырь.

Что вы почувствуете в результате:

• Исчезнет ощущение «расхлябанности» таза.
• Уменьшатся характерные «щелчки» в тазобедренных суставах.
• Появится чувство внутренней опоры и «собранности» тела.
• Повысится выносливость к физическим нагрузкам (длительной ходьбе, ношению сумок).

🔴 Теория — крайне необходимая часть вашего исцеления. 🧠 Потому что дает вам понимание:
1️⃣ причин того, что с вами происходит;
2️⃣ временных рамок протекания заболевания (Опущения, стрессового недержания); ⏳
3️⃣ эффективных и неэффективных методов лечения; ✅❌
4️⃣ что вообще является лечением в строгом смысле этого слова (т.е. устранением причины), а что только лишь устраняет симптомы; 🛠️
5️⃣ результаты и последствия различных методов. 📈

🔴 Также в рамках курса большое внимание уделяется обзору и оценке методов физиотерапии МТД (тренировок) с использованием тренажеров и без них. 🏋️‍♀️

🔴 Кроме того, вы получите исчерпывающую информацию о том, какие тренажеры действительно эффективны, а какие являются всего лишь маркетингом, но не дают результатов. 🚫💸

🔴 Вся эта информация в совокупности сэкономит вам годы поиска и выбора правильной методики лечения, вы сэкономите кучу денег на покупке неэффективных тренажеров и получите исчерпывающую информацию о своем состоянии и как его исправить самым быстрым и эффективным способом. 🎯⭐