СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ
Климакс – это подтекание, опущение, сухость, близость без желания, потеря сил.
Это останавливается
за 15 минут в день.
Это останавливается
за 15 минут в день.
Готовитесь к менопаузе или она уже пришла – упражнения для тазового дна работают и в 40, и в 55, и в 65.
З менопаузою тазове дно слабшає швидше. Всі "жіночі" хвороби вилазять як гриби після дощу.
Менопаузу не остановишь.
Остальное реально взять под контроль.
Остальное реально взять под контроль.
12 легких упражнений
Улучшения уже через неделю
8 дней
Курс для женщин в пери- и менопаузе.
+ 6 Подарков на
только при оплате сегодня. ⬇️⬇️
часов
минут
секунд
ПОДАРКИ и скидка сгорят через
00 : 00 : 00
100% гарантия возврата денег за курс, если он вам не подойдет!
Получите Скидку 89%. Обычная Цена: €91 (Сэкономьте €81.00 сегодня)
9
95
€
60 евро
60 евро
🚫 Проблема Традиционных методов:
Если опущение и недержание уже диагностированы, да еще на большой стадии предлагают:
- пессарии и урологические прокладки
- разнообразные операции
Главные проблемы здесь:
- эти методы убирают только последствие, но совсем не лечат причину
- из-за этого у 30% прооперированных женщин случается рецидив – повторная операция
- бывают операции с плохими побочными последствиями
Менопауза наступает в разном возрасте. Бывает в 55, а бывает и в 40. В любом случае, женщина чувствует, что-то надвигается.
Меньше энергии, скорее усталость, сухость во влагалище, интимная жизнь идет на убыль или совсем прекращается, потому что нет желания, а подчас и дискомфорт. Появляется новое слово – "приливы".
И ко всему этому добавляются подтекание мочи и опущение. Бессимптомный пролапс, о котором не скажет ни один гинеколог, есть у почти 70% женщин!
Меньше энергии, скорее усталость, сухость во влагалище, интимная жизнь идет на убыль или совсем прекращается, потому что нет желания, а подчас и дискомфорт. Появляется новое слово – "приливы".
И ко всему этому добавляются подтекание мочи и опущение. Бессимптомный пролапс, о котором не скажет ни один гинеколог, есть у почти 70% женщин!
Классическая медицина смотрит на женщину в менопаузе почти исключительно как на организм со «сломанной эндокринной системой», которую следует либо протезировать извне, либо заглушить химией сигналы тревоги в мозге.
- В качестве "протеза" предлагают ГСМ (гормонозаместительная или менопаузальная терапия)
- А чтобы заглушить тревогу, перепады настроения – антидепрессанты.
Все это действительно работает в моменте, примерно так как цитрамон на головные боли. Достаточно быстро можно получить облегчение состояния.
Но есть нюансы:
Но есть нюансы:
- существуют неприятные побочки
- ограничение по возрасту – это не на всю жизнь
- нельзя с определенными диагнозами (например, фиброма, миома, печень), не говоря уже об онкологии.
- эти методы не способны убрать опущение, стрессовое недержание мочи, повысить либидо.
Что с этим всем обычно делают?
✅ Как Упражнения курса "Сильные МТД" Это Исправляют:
СЕКРЕТ 1: Стоп подтеканиям и защита от операции (без прокладок и страха).
Подтекание во время смеха или чихания и опущения органов происходит потому, что мышцы тазового дна ослабли. Мы тренируем быстрый защитный рефлекс: мышцы подхватывают внутренние органы за долю секунды до погрузки, надежно удерживая их на месте и останавливая пролапс без необходимости ставить хирургические сетки.
СЕКРЕТ 2: Освобождение от тяжести внизу живота и боли в спине
Тазовое дно – это фундамент позвоночника. Когда мышцы ослаблены, вес внутренних органов тянет ткани вниз, создавая изнурительное ощущение «инородного тела» в промежности и хроническую ноющую боль в пояснице. Укрепляя эту опору, вы разгружаете крестцы, убираете застой и возвращаете легкость каждому шагу.
СЕКРЕТ 3: Увлажнение и возвращение яркости в близости
Сухость и потеря оргазмов – это следствие обескровливания и зажатых нервов в тазу, а не приговор. Упражнения работают как гидронасос: они резко усиливают артериальный приток крови. В результате ткани сами выделяют естественную смазку, исчезают боли при контакте, а ощущения становятся в разы острее.
СЕКРЕТ 4: Укрощение приливов, тревоги и возвращения сна (без успокоительных)
Тазовое дно работает синхронно с дыхательной диафрагмой. Специальное движение тазом на выдохе стимулирует блуждающий нерв, мгновенно тормозящий выброс гормонов стресса. Благодаря этому вегетативная нервная система успокаивается: уменьшается частота ночных приливов и сердцебиений.
Секрет 5: Тело без утренних отеков и ощущение «заплывания».
Тазовое дно совместно с диафрагмой работает как основной лимфатический насос нашего организма. Когда мышцы правильно включаются в движение, они буквально выкачивают застойную жидкость из малого таза и ног вверх: сходят отеки на лодыжках, падает утренняя одутловатость лица, а в теле появляется ощутимая свежесть.
Подтекание во время смеха или чихания и опущения органов происходит потому, что мышцы тазового дна ослабли. Мы тренируем быстрый защитный рефлекс: мышцы подхватывают внутренние органы за долю секунды до погрузки, надежно удерживая их на месте и останавливая пролапс без необходимости ставить хирургические сетки.
СЕКРЕТ 2: Освобождение от тяжести внизу живота и боли в спине
Тазовое дно – это фундамент позвоночника. Когда мышцы ослаблены, вес внутренних органов тянет ткани вниз, создавая изнурительное ощущение «инородного тела» в промежности и хроническую ноющую боль в пояснице. Укрепляя эту опору, вы разгружаете крестцы, убираете застой и возвращаете легкость каждому шагу.
СЕКРЕТ 3: Увлажнение и возвращение яркости в близости
Сухость и потеря оргазмов – это следствие обескровливания и зажатых нервов в тазу, а не приговор. Упражнения работают как гидронасос: они резко усиливают артериальный приток крови. В результате ткани сами выделяют естественную смазку, исчезают боли при контакте, а ощущения становятся в разы острее.
СЕКРЕТ 4: Укрощение приливов, тревоги и возвращения сна (без успокоительных)
Тазовое дно работает синхронно с дыхательной диафрагмой. Специальное движение тазом на выдохе стимулирует блуждающий нерв, мгновенно тормозящий выброс гормонов стресса. Благодаря этому вегетативная нервная система успокаивается: уменьшается частота ночных приливов и сердцебиений.
Секрет 5: Тело без утренних отеков и ощущение «заплывания».
Тазовое дно совместно с диафрагмой работает как основной лимфатический насос нашего организма. Когда мышцы правильно включаются в движение, они буквально выкачивают застойную жидкость из малого таза и ног вверх: сходят отеки на лодыжках, падает утренняя одутловатость лица, а в теле появляется ощутимая свежесть.
Я не буду обещать вам мгновенное улучшение.
Но я точно знаю, что вы получите первые приятные результаты уже через неделю легких тренировок. И дальше с каждой новой тренировкой вы будете удивлены приятным изменениям в вашем состоянии и жизни!
Но я точно знаю, что вы получите первые приятные результаты уже через неделю легких тренировок. И дальше с каждой новой тренировкой вы будете удивлены приятным изменениям в вашем состоянии и жизни!
✅ Секрет реабилитации тазового дна
Многие женщины ходят с курса на курс, от врача к врачу – и нигде не получают ожидаемых результатов. Потому что все обещают "волшебные пилюли". И никто не рассказывает о том, что действительно принесет результат.
Раскрываю секрет. Настоящие чудеса делают не чудо-упражнения, а СИСТЕМА реабилитации тазового дна, состоящего из 3 этапов:
Раскрываю секрет. Настоящие чудеса делают не чудо-упражнения, а СИСТЕМА реабилитации тазового дна, состоящего из 3 этапов:
ЭТАП 1: Восстановление функции мышц и связок тазового дна
ЭТАП 2: Повышение выносливости и нагрузки
ЭТАП 3: Закрепление результатов реабилитации
ЭТАП 2: Повышение выносливости и нагрузки
ЭТАП 3: Закрепление результатов реабилитации
Эти этапы не просто научно обоснованный подход. Они подтверждены и моей 16-летней практикой работы с клиентками. Все женщины, сознательно или бессознательно прошедшие эти 3 этапа – остановили прогресс Опущения и стрессового недержания мочи.
Из чего состоят эти этапы и почему они крайне важны – вы узнаете на курсе.
Из чего состоят эти этапы и почему они крайне важны – вы узнаете на курсе.
€
95
9
Специальный курс восстановления тазового дна для женщин в пери- и менопаузе.
ВПЕРВЫЕ - ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
Получите Скидку 89%. Обычная Цена: €91
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
ГОТОВЫ НАЧАТЬ?
+ 6 подарков на
только при оплате сегодня. ⬇️⬇️
60 евро
✅ Почему Женщины Наконец Добиваются Успеха с Упражнениями Курса "Сильные МТД"
В большинстве курсов женщинам говорят «просто делайте Кегель». Или предлагают становится в такие позы "зю", на которые и смотреть то страшно, не то, что делать.
Потому что это Система тренировок:
- созданная обычной женщиной - для обычных женщин, а не спортсменок
- поэтому здесь все упражнения эффективные, а не тяжелые
- разработанная мамой 4-х детей, которой пришлось намного больше узнать и изучить, чтобы избавиться от своих проблем
- учитывает все возможные симптомы и особенности женщин: после родов, менопауза, возраст, хроническая усталость и стресс, нехватка времени, растяжения, диастаз и пр.
Лента Инстаграм и Тик-Ток - переполнена бессмысленными упражнениями. Они напрасно обнадеживают, что вы за пару минут все поправите. Тем временем, ваше опущение, недержание по-прежнему усугубляется. К тому же, многие упражнения откровенно вредны из-за неправильной техники выполнения.
🚫 Что Вызывает Дисфункцию Тазового Дна?
Ваше тазовое дно не ослабевает в одночасье. Несколько жизненных событий и привычек могут со временем их разрушить:
✔ Беременность и роды могут перерастянуть и ослабить ключевые мышцы.
✔ Старение и менопауза вызывают истончение тканей и потерю эластичности.
✔ Ожирение и хронические запоры увеличивают давление и напряжение.
✔ Слишком частое беганье в туалет может приучить ваш мочевой пузырь к чрезмерной реакции.
✔ Сжатие неправильных мышц (или удержание слишком сильного напряжения) усугубляет симптомы.
✔ Неправильные тренировки, которые только усугубляют ОПУЩЕНИЕ.
✔ Беременность и роды могут перерастянуть и ослабить ключевые мышцы.
✔ Старение и менопауза вызывают истончение тканей и потерю эластичности.
✔ Ожирение и хронические запоры увеличивают давление и напряжение.
✔ Слишком частое беганье в туалет может приучить ваш мочевой пузырь к чрезмерной реакции.
✔ Сжатие неправильных мышц (или удержание слишком сильного напряжения) усугубляет симптомы.
✔ Неправильные тренировки, которые только усугубляют ОПУЩЕНИЕ.
Все причины ослабления тазового дна вы получите в ПОДАРОК в чек-листе "20 Факторов Риска Опущения", после покупки курса.
Если что-то из этого вам знакомо, вы находитесь в правильном месте. Потому что отныне вам не нужно принимать эти симптомы как «просто часть женской судьбы».
Этот Курс Сработал для Более Чем 1,000 Женщин
Вот некоторые из их историй:
✅ Как Метод Курса "Сильные МТД" Останавливает Подтекание и Опущение
🚫 Проблема: Если ваше тазовое дно слишком слабое или слишком напряженное, оно не может поглощать давление, вызывая подтекание.
✅ Как Курс Это Исправляет:
✅ Как Курс Это Исправляет:
- Сначала расслабляет напряженные мышцы, чтобы они могли правильно активироваться.
- Дыхание кором и другие упражнения (выполненные правильно!) переобучают ваше тазовое дно работать с вашим ядром.
- Тренировка осанки и движений помогает вашему телу поглощать давление естественным образом.
💧 При Стрессовом Недержании
(Подтекание при Кашле, Смехе или Физической Нагрузке)
(Подтекание при Кашле, Смехе или Физической Нагрузке)
🚫Проблема: Годы беготни в туалет при первом позыве приучают ваш мозг к панике, даже когда ваш мочевой пузырь не полон.
✅ Как Курс Это Исправляет:
✅ Как Курс Это Исправляет:
- Техники переобучения мочевого пузыря разрушают привычку бегать в туалет.
- Дыхательные и расслабляющие упражнения успокаивают нервную систему, останавливая ложные сигналы о неотложности.
- Рекомендации по гидратации и питанию предотвращают раздражение, которое усугубляет учащенное мочеиспускание.
⏳ При Учащенном Мочеиспускании (Постоянно бегаете в туалет).
Что насчет Менопаузы?
(Почему Подтекание Ухудшается После 50). Гормональные изменения во время менопаузы истончают и ослабляют ткани, поддерживающие ваш мочевой пузырь и уретру. Вот почему статистика показывает:
🩺 43% женщин старше 50 сообщают о недержании мочи
🩺 Это число возрастает до 79% для женщин в возрасте от 65 до 80 лет.
Упражнения Курса "Сильные МТД за 15 минут в день" укрепляют эти мышцы
🩺 43% женщин старше 50 сообщают о недержании мочи
🩺 Это число возрастает до 79% для женщин в возрасте от 65 до 80 лет.
- Меньшее количество эстрогена означает более слабую поддержку таза, что делает подтекание и учащенное мочеиспускание более распространенными.
Упражнения Курса "Сильные МТД за 15 минут в день" укрепляют эти мышцы
⚡ При Пролапсе (Выпячивание, Тяжесть или Давление в Области Таза)
🚫 Проблема: Напряжение, плохая осанка и слабые мышцы кора позволяют тазовым органам смещаться вниз.
✅ Как Курс Это Исправляет:
✅ Как Курс Это Исправляет:
- Техники гипопрессивного дыхания мягко перемещают органы для лучшей поддержки.
- Укрепление кора без напряжения стабилизирует все тазовое дно.
- Правильные туалетные привычки и тренировка осанки останавливают усугубление симптомов.
✅Доказанная Эффективность: Подкреплено Наукой
Исследование в JAMA Internal Medicine* показало, что полная программа тренировки тазового дна снижает эпизоды недержания на 70%. Метод курса "Сильные МТД за 15 минут в день" использует те же научно обоснованные методики. Но таким образом, чтобы это было просто, эффективно и занимало всего 10–15 минут в день.
Независимо от того, С Чем Вы Боретесь, Курс Разработан, Чтобы Помочь
🚫 Боретесь ли вы с подтеканием, учащенным мочеиспусканием, опущением (пролапсом) или всем сразу, Курс разработан, чтобы справиться с этим.
🩺 Подкреплен наукой.
🚫 Боретесь ли вы с подтеканием, учащенным мочеиспусканием, опущением (пролапсом) или всем сразу, Курс разработан, чтобы справиться с этим.
🩺 Подкреплен наукой.
- Усовершенствован в реальных условиях.
- Создан, чтобы вписаться в вашу жизнь.
- Независимо от вашего возраста, независимо от ваших симптомов,
- Курс поможет вам.
* JAMA Internal Medicine — один из самых авторитетных и влиятельных ежемесячных рецензированных медицинских научных журналов в мире.
€
95
9
Специальный курс восстановления тазового дна для женщин в пери- и менопаузе.
ПОЛУЧИТЬ ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
Получите Скидку 89%. Обычная Цена: €91
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
ГОТОВЫ НАЧАТЬ?
+ 6 подарков на
только при оплате сегодня. ⬇️⬇️
60 евро
60 евро
Этот Курс Сработал для Более Чем 1,000 Женщин
Вот некоторые из их историй:
✅Как Курс "Сильные МТД" Поможет Вам Обратить Вспять Дисфункцию Тазового Дна Сегодня:
Внутри курса "Сильные МТД за 15 минут в день" вы получаете все необходимое, чтобы немедленно начать обращать вспять ваши симптомы — никаких догадок, никакой путаницы. Эта целостная программа дает вам инструменты и руководство, чтобы взять под контроль здоровье вашего таза естественным путем.
ШАГ 1: Узнайте Секреты
Быстро поймите, что НА САМОМ ДЕЛЕ вызывает ваши симптомы — и как это исправить. На этом шаге мы просто и понятно объясняем науку, стоящую за дисфункцией тазового дна. Вы узнаете:
• Почему ваши симптомы существуют (это больше, чем слабые мышцы)
• Какие действия усугубляют их (о которых вам никто не говорил)
• Что вы можете сделать СЕГОДНЯ, чтобы начать чувствовать себя лучше. Вы почувствуете себя контролирующей ситуацию, с четкой дорожной картой для возвращения уверенности.
Быстро поймите, что НА САМОМ ДЕЛЕ вызывает ваши симптомы — и как это исправить. На этом шаге мы просто и понятно объясняем науку, стоящую за дисфункцией тазового дна. Вы узнаете:
• Почему ваши симптомы существуют (это больше, чем слабые мышцы)
• Какие действия усугубляют их (о которых вам никто не говорил)
• Что вы можете сделать СЕГОДНЯ, чтобы начать чувствовать себя лучше. Вы почувствуете себя контролирующей ситуацию, с четкой дорожной картой для возвращения уверенности.
ШАГ 2: Самодиагностика
Узнайте, насколько плохи ваши симптомы — и отслеживайте свой прогресс. Используя наш Бесплатный Симулятор "Прогноз вашего женского здоровья", вы обнаружите критически важные инсайты, включая:
• Привычки, которые могут способствовать вашим симптомам
• Вашу исходную точку, чтобы вы могли отмечать реальный, измеримый прогресс со временем Знание того, где именно вы находитесь, является ключом к долгосрочным результатам.
Узнайте, насколько плохи ваши симптомы — и отслеживайте свой прогресс. Используя наш Бесплатный Симулятор "Прогноз вашего женского здоровья", вы обнаружите критически важные инсайты, включая:
• Привычки, которые могут способствовать вашим симптомам
• Вашу исходную точку, чтобы вы могли отмечать реальный, измеримый прогресс со временем Знание того, где именно вы находитесь, является ключом к долгосрочным результатам.
ШАГ 3: Расслабление
Снимите напряжение и переучите ваше тазовое дно расслабляться. Многие из нас неосознанно «сжимают» или переутомляют определенные мышцы, что приводит к боли, учащенному мочеиспусканию и дискомфорту. Этот шаг покажет вам, как:
• Снять напряжение в сверхактивных мышцах таза с помощью простых, эффективных техник
• Координировать ваше дыхание, чтобы успокоить ваше тело и ум, одновременно улучшая функцию мышц
• Освободиться от скованности, которая сдерживает вас — вы почувствуете немедленное облегчение.
Снимите напряжение и переучите ваше тазовое дно расслабляться. Многие из нас неосознанно «сжимают» или переутомляют определенные мышцы, что приводит к боли, учащенному мочеиспусканию и дискомфорту. Этот шаг покажет вам, как:
• Снять напряжение в сверхактивных мышцах таза с помощью простых, эффективных техник
• Координировать ваше дыхание, чтобы успокоить ваше тело и ум, одновременно улучшая функцию мышц
• Освободиться от скованности, которая сдерживает вас — вы почувствуете немедленное облегчение.
ШАГ 4: Укрепление
Наращивайте силу и переобучите ваше тело работать в гармонии. Используя короткие, управляемые упражнения, вы:
• Нацелитесь на коренные причины ваших симптомов с помощью научно обоснованных движений
• Укрепите мышцы тазового дна, соединяя их с вашим ядром и осанкой
• Интегрируете эти упражнения в вашу повседневную жизнь для долгосрочных, непринужденных результатов.
Наращивайте силу и переобучите ваше тело работать в гармонии. Используя короткие, управляемые упражнения, вы:
• Нацелитесь на коренные причины ваших симптомов с помощью научно обоснованных движений
• Укрепите мышцы тазового дна, соединяя их с вашим ядром и осанкой
• Интегрируете эти упражнения в вашу повседневную жизнь для долгосрочных, непринужденных результатов.
Меня зовут Анастасия Власова, я тренер по физиотерапии мышц тазового дна с 2010-го года и мама 4-х детей.
После первых же родов у меня началось все тоже, что и у вас: подтекания, потеря формы, все растянулось. Я стала делать упражнения и очень быстро все поправила. После вторых родов упало либидо, а интимная жизнь фактически сошла на нет. Тогда я снова начала заниматься тренировками МТД.
В 2010-м я стала инструктором Системы Вагитон. И сразу же стала вдохновленно преподавать, тем более, что у меня был свеж мой личный опыт.
Я была просто поражена тем, насколько сильно все может измениться: я быстро восстановила свое тазовое дно, подтекания прошли, либидо пошло вверх, а уж какие начались оргазмы...
Мои 4-е роды были самыми легкими в моей жизни. Я хотела проверить, действительно ли тренировки МТД помогают могут обеспечить безболезненные роды. Это оказалось правдой!
После первых же родов у меня началось все тоже, что и у вас: подтекания, потеря формы, все растянулось. Я стала делать упражнения и очень быстро все поправила. После вторых родов упало либидо, а интимная жизнь фактически сошла на нет. Тогда я снова начала заниматься тренировками МТД.
В 2010-м я стала инструктором Системы Вагитон. И сразу же стала вдохновленно преподавать, тем более, что у меня был свеж мой личный опыт.
Я была просто поражена тем, насколько сильно все может измениться: я быстро восстановила свое тазовое дно, подтекания прошли, либидо пошло вверх, а уж какие начались оргазмы...
Мои 4-е роды были самыми легкими в моей жизни. Я хотела проверить, действительно ли тренировки МТД помогают могут обеспечить безболезненные роды. Это оказалось правдой!
Конечно, после каждых следующих родов передо мной вставали новые вызовы. Мне приходилось искать на них ответы, осваивать новые методики тренировок, углубляться в тему все глубже и глубже, учиться дальше.
Таким образом, сформировалась моя система тренировок, которая и легла в основу курса "СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ".
Сейчас мне почти 47 лет и я не представляю свою жизнь иначе. Мне нравится нести женщинам в буквальном смысле "свет просвещения", делиться всем тем опытом, который я наработала за много лет, радоваться успехам своих учениц!
Таким образом, сформировалась моя система тренировок, которая и легла в основу курса "СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ".
Сейчас мне почти 47 лет и я не представляю свою жизнь иначе. Мне нравится нести женщинам в буквальном смысле "свет просвещения", делиться всем тем опытом, который я наработала за много лет, радоваться успехам своих учениц!
Решение заняться тренировками тазового дна - было одним из лучших в моей жизни!
Об авторе курса
Анастасия Власова
Сертифицированный инструктор:
Сертифицированный инструктор Тантры
Психотерапевт по системной семейной терапии
Коуч международного Эриксоновского университета
15 лет стажа преподавания имфитнеса (вумбилдинга)
Автор 7 обучающих программ в сфере имфитнеса, отношений и психологии
А еще
Мама 4-х детей
Жена и счастливая женщина
- Системы Вагитон
- Киевской школы Имфитнеса
- Канадской школы Pre-Postnatal Fitness
Сертифицированный инструктор Тантры
Психотерапевт по системной семейной терапии
Коуч международного Эриксоновского университета
15 лет стажа преподавания имфитнеса (вумбилдинга)
Автор 7 обучающих программ в сфере имфитнеса, отношений и психологии
А еще
Мама 4-х детей
Жена и счастливая женщина
Если вы все еще читаете это, я хочу, чтобы вы знали, что многое можно сделать. У вас есть много вариантов, и вы можете выбрать упражнения и изменение образа жизни ВМЕСТО операции и лекарств.
Ваше тело не сломано. Ему просто нужно напомнить, что делать и как это делать.
Ваше тело не сломано. Ему просто нужно напомнить, что делать и как это делать.
€
95
9
Специальный курс восстановления тазового дна для женщин в пери- и менопаузе.
ПОЛУЧИТЬ ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
Получите Скидку 89%. Обычная Цена: €91
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
ГОТОВЫ НАЧАТЬ?
+ 6 подарков на
только при оплате сегодня. ⬇️⬇️
60 евро
60 евро
ФАКТЫ ПРО КУРС
Возраст самых молодых учениц
20+
Стран мира, из которых мои ученицы.
СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ
Возраст самых взрослых учениц
Многие из них после прохождения курса восстановили свою сексуальную жизнь. Чем очень довольны ))
Многие из них после прохождения курса восстановили свою сексуальную жизнь. Чем очень довольны ))
Учебных программ для тренеров мне лично пришлось успешно пройти, чтобы создать этот курс. В том числе в Канаде.
40+
68+
7+
За 16 лет, курс
"Сильные МТД за 15 минут в день" помог более 1000 женщин из более чем 40+ стран мира!
"Сильные МТД за 15 минут в день" помог более 1000 женщин из более чем 40+ стран мира!
Скорее всего, вы живете в стране, в которой есть много женщин, чья жизнь стала существенно лучше и комфортнее после прохождения этого курса.
⛔ Опущение Коварно, ведь Развивается НЕЗАМЕТНО
Женщины, у которых сейчас 3-я стадия Опущения подтвердят: между первыми звоночками и нынешним диагнозом было время все исправить. Но врачи не били тревогу, а сами женщины не чувствовали ничего подозрительного. И забили. Ведь все же было хорошо. Живешь себе как обычно. Ну болит внизу живота, мало ли, может месячные или вздутие. Поясница болит? Там вообще может быть еще больше причин.
Коварство Опущения именно в этом. Оно прогрессирует, а вы его не замечаете. И кажется, что ничего страшного, времени еще вагон. А потом бац и катастрофа обрушивается как лавина. Уже не просто диагноз, а 2-3 стадия.
Чем выше стадия Опущения - тем дольше и сложнее его исправлять. И, к сожалению, нередко это просто уже невозможно. "Поздно пить Боржоми".
Любая операция как таковым лечением не является. Это временное устранение дискомфорта.
Любая операция как таковым лечением не является. Это временное устранение дискомфорта.
Кстати, стрессовое недержание мочи можно рассматривать как симптом Опущения, потому что у более чем 60% женщин с пролапсом есть и подтекания.
ВЫГОДНЕЕ профилактировать Опущение, чем тушить пожар. Это "золотой стандарт" медицины.
Вы здесь - и это ШАНС для вас!
Вы здесь - и это ШАНС для вас!
⬆️ Норма стала Выпадением незаметно
Этот Курс Сработал для Более Чем 1,000 Женщин
Вот некоторые из их историй:
В течение ограниченного времени я предлагаю Курс "Сильные МТД за 15 минут в день" со СКИДКОЙ €81. Я делаю это, потому что хочу помочь как можно большему числу женщин...
Это Предложение Скоро закончится...
Я верю в то, что каждая женщина может быть здоровой и счастливой.
Это не вопрос удачи, генетики или волшебных методик.
Это вопрос того, сколько внимания женщина готова уделять себе и своему телу.
Любовь к себе проявляется только действиями!
Это не вопрос удачи, генетики или волшебных методик.
Это вопрос того, сколько внимания женщина готова уделять себе и своему телу.
Любовь к себе проявляется только действиями!
МОЙ МАНИФЕСТ
СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
8 дней Курса
8 дней Курса
+ 6 уроков по формированию культуры здоровья тазового дна в ПОДАРОК
8 уроков
Каждый урок с коротким и понятным видео
Занимаетесь синхронно с видео.
Все видео с подробными пояснениями техники выполнения каждого упражнения.
После каждого урока - Домашнее задание
Бесплатная консультационная поддержка в чате, по созвону
Уникальный опыт мамы 4 детей и признанного эксперта
Пошаговый план укрепления своего женского здоровья!
ВПЕРВЫЕ: Пожизненный Доступ к материалам курса
Каждый урок с коротким и понятным видео
Занимаетесь синхронно с видео.
Все видео с подробными пояснениями техники выполнения каждого упражнения.
После каждого урока - Домашнее задание
Бесплатная консультационная поддержка в чате, по созвону
Уникальный опыт мамы 4 детей и признанного эксперта
Пошаговый план укрепления своего женского здоровья!
ВПЕРВЫЕ: Пожизненный Доступ к материалам курса
Чек-лист "20 факторов риска опущений"
Симулятор "Прогноз вашего Женского Здоровья"
Чек-лист "Правила питания для здоровья МТД"
Индивидуальная Консультация с Анастасией стоимостью 50 евро в подарок.
3️⃣
4️⃣
5️⃣
Бесплатный доступ в закрытую группу учениц курса
6️⃣
1️⃣
2️⃣
Кешбек 10 евро на ваш баланс в моей школе
ГОТОВЫ НАЧАТЬ?
6 БОНУСОВ НА 60 ЕВРО
ТОЛЬКО ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ
ТОЛЬКО ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ
Специальный курс восстановления тазового дна для женщин в пери- и менопаузе.
ПЕРЕПРОШИВКА СОЗНАНИЯ
часов
минут
секунд
ПОДАРКИ и скидка сгорят через
€
95
9
ПОЛУЧИТЬ ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
00 : 00 : 00
Получите Скидку 89%. Обычная Цена: €91
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
+ 6 подарков на
только при оплате сегодня. ⬇️⬇️
60 евро
60 евро
БОНУСЫ ПОСЛЕ ПОКУПКИ
Чек-лист "20 ФАКТОРОВ РИСКА ОПУЩЕНИЙ"
Чем полезен:
- почему вообще возникает опущение, стрессовое недержание?
- Что этому способствует?
- Может быть сегодня вы делали то, что провоцирует эти заболевания (спойлер: скорее всего, да).
Чем полезен: вы узнаете как ваше опущение (недержание) будет развиваться во времени (1, 3, 10 лет), к каким дополнительным симптомам и проблемам может привести. Как изменится ваше состояние. Симулятор точнее, чем астрологический прогноз, потому что основан на медицинской статистике.
Симулятор
"ПРОГНОЗ ВАШЕГО ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ"
"ПРОГНОЗ ВАШЕГО ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ"
Чем полезен: очевидные и неочевидные правила, которые вы никогда не рассматривали с точки зрения здоровья МТД
Чек-лист "ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МТД"
FAQ
По статистике, около 15% женщин с опущением назначают операцию. Но операция не лечит. Она только устраняет острую фазу заболевания. Это как принять обезболивающее при хронических болях. После прекращения действия лекарства - боль возвращается.
Так же и с операциями при опущении. Главная причина опущения, стрессового недержания - это слабые мышцы тазового дна. И конечно никакая операция не может сделать мышцы сильными. В итоге, рецидив, т.е. повторное опущение и повторная операция случается уже у 30% женщин!
Отсюда следует простой вывод: независимо от того, предстоит вам операция или нет, крайне важно укрепить свои мышцы тазового дна. В таком случае, у вас:
Следует отметить, что многие тренеры даже не берут учениц с такими диагнозами.
В моей практике много случаев, когда женщины приходили ко мне на 2-3-й стадиях опущений и в результате, после тренировок они полностью восстанавливали себя. Хотя сначала и сами не очень то верили в то, что у них получится. Большое значение в их исцелении сыграла как сама методика, так и то, что женщины проявили настойчивость в тренировках. Регулярность тренировок и упортство имеют значение.
Так что вам в любом случае стоит пройти курс.
Так же и с операциями при опущении. Главная причина опущения, стрессового недержания - это слабые мышцы тазового дна. И конечно никакая операция не может сделать мышцы сильными. В итоге, рецидив, т.е. повторное опущение и повторная операция случается уже у 30% женщин!
Отсюда следует простой вывод: независимо от того, предстоит вам операция или нет, крайне важно укрепить свои мышцы тазового дна. В таком случае, у вас:
- высокие шансы избежать операции, снизить стадию опущения, а то и вовсе избавиться от этого диагноза
- а если операция все же состоится, то вы точно избежите рецидива
Следует отметить, что многие тренеры даже не берут учениц с такими диагнозами.
В моей практике много случаев, когда женщины приходили ко мне на 2-3-й стадиях опущений и в результате, после тренировок они полностью восстанавливали себя. Хотя сначала и сами не очень то верили в то, что у них получится. Большое значение в их исцелении сыграла как сама методика, так и то, что женщины проявили настойчивость в тренировках. Регулярность тренировок и упортство имеют значение.
Так что вам в любом случае стоит пройти курс.
Смотрите, Базовая степень курса состоит из:
- 11 упражнений
- 9 видео с теорией
- 8 тренировочных дней, которые вы легко продлеваете на любой срок, поскольку у вас вечный доступ к курсу
- самой диагностировать у себя опущение
- методы, способы что-то делать с опущением и подтеками, которые в принципе есть в мире. Здесь и об операциях, гормонах, пессариях. Словом все!
- какие бывают тренажеры для тазового дна. Что полезно, а что нет.
- тренировки до и в менопаузе
- тренировка после родов
После оплаты на вашу почту придет письмо с доступом в Личный кабинет курса. Вы также сможете проходить курс в закрытом чате в TELEGRAM. Проходите курс так, как вам удобнее. Все сделано просто.
- Каждое утро будет открываться доступ к новому уроку.
- В каждом уроке будет теоретическая и практическая часть, с упражнениями.
- Выполняете упражнения, тогда, когда можете. Утром-вечером - без разницы.
- После каждого урока - сдача домашки. Ничего сложного - напишите как все прошло.
- Если есть вопросы по выполнению упражнений или вашим симптомам - вас напрямую будет консультировать тренер курса.
Я гарантирую, что мой курс будет вам полезен. Насколько полезен - зависит также и от вас. Будете ли вы:
- выполнять все упражнения
- давать мне обратную связь и писать отчеты
- подробно описывать свою ситуацию (анамнез)
- задавать вопросы и консультироваться
- внимательно смотреть уроки с теорией, которая кажется скучной, но именно она и дает глубокое понимание того, как избавиться от симптомов
- У нас действующее предприятие, зарегистрированное в юрисдикции ЕС. Мы соблюдаем все предусмотренные законы и правила.
- Оплаты на сайте принимаются только через платежные сервисы Stripe, PayPal. Это самые популярные в мире сервисы приема платежей. В них достаточно жесткая верификация и модерация бизнесов.
- Мы даем гарантию возврата денег, если курс вам не подойдет. Это не фейк, а обещание, которое мы действительно выполняем.
- На сайте указаны все контакты. Вы можете связаться с нами любым удобным для вас способом:
- по телефону
- в мессенджерах
- написать на почту
- и даже написать в личку в соцсетях
Опущение/стрессовое недержание есть у женщин всех национальностей. Потому что анатомия, образ жизни почти у всех одинаковые. На моем сайте сказано, что мои клиентки из 40+ стран мира. Эта информация устарела, стран намного больше. Клиентки из:
- всех стран ЕС
- Украина, Казахстан, Узбекистан, Киргизстан
- Беларусь, Грузия, Молдова, Армения, Азербайджан
- США, Канада, Мексика, страны Южной Америки
- Австралия, Китай, Япония, Вьетнам, Таиланд
- Израиль, Турция, ОАЭ, Саудовская Аравия
- и даже из стран Африки
🔴 Женщины думают, что опущение — это что-то сродни лишнему весу. ⚖️ Им же тоже пугают, невротизируют, буквально заставляют худеть и быть в форме. Но умеренный лишний вес есть у большинства из нас и с ним можно прекрасно жить всю жизнь и горя не знать.
🔴 Женщины это знают. И многие ошибочно думают, что с опущением так же. ❌
🔴 Но это не так! Опущение и стрессовое недержание — это заболевания, которые:
🔺 усугубляются с течением времени;
🔺 развиваются незаметно;
🔺 проявляются явной симптоматикой (сильный дискомфорт, ухудшение жизни) только на поздних стадиях, когда лечение становится реально сложным. 📉
🔴 Женщина с лишним весом и в 70 лет остается женщиной. ✨ А вот если опущение зашло далеко, то это неизбежно приводит к:
⛔️ операциям;
⛔️ прекращению интимной жизни и проблемам в отношениях; 💔
⛔️ потере уверенности в себе как женщине;
⛔️ снижению либидо и жизненных сил. 🥀
🔴 И всё это случается всего-то в 40-50 лет! 😱 Когда женщина в самом расцвете сил, может жить, любить, наслаждаться собой и отношениями.
🔴 Каждый день я получаю буквально «крики о помощи». 📩 Женщины пишут, что еще относительно недавно им просто поставили диагноз, была начальная стадия... И вот уже она перешла в угрожающую форму. 🛑
🔴 Когда у женщины опущение или стрессовое недержание — нет времени думать. ⏳ Следует немедленно исцелять эти заболевания! ✅
🔴 И потом жить еще лучше и ярче, чем до этих диагнозов. ✨ Собственно, для этого вы и я здесь. 🤝🕊️
🔴 Женщины это знают. И многие ошибочно думают, что с опущением так же. ❌
🔴 Но это не так! Опущение и стрессовое недержание — это заболевания, которые:
🔺 усугубляются с течением времени;
🔺 развиваются незаметно;
🔺 проявляются явной симптоматикой (сильный дискомфорт, ухудшение жизни) только на поздних стадиях, когда лечение становится реально сложным. 📉
🔴 Женщина с лишним весом и в 70 лет остается женщиной. ✨ А вот если опущение зашло далеко, то это неизбежно приводит к:
⛔️ операциям;
⛔️ прекращению интимной жизни и проблемам в отношениях; 💔
⛔️ потере уверенности в себе как женщине;
⛔️ снижению либидо и жизненных сил. 🥀
🔴 И всё это случается всего-то в 40-50 лет! 😱 Когда женщина в самом расцвете сил, может жить, любить, наслаждаться собой и отношениями.
🔴 Каждый день я получаю буквально «крики о помощи». 📩 Женщины пишут, что еще относительно недавно им просто поставили диагноз, была начальная стадия... И вот уже она перешла в угрожающую форму. 🛑
🔴 Когда у женщины опущение или стрессовое недержание — нет времени думать. ⏳ Следует немедленно исцелять эти заболевания! ✅
🔴 И потом жить еще лучше и ярче, чем до этих диагнозов. ✨ Собственно, для этого вы и я здесь. 🤝🕊️
Причина стрессового недержания такая же, как и у опущения - слабость мышц и соединительной ткани тазового дна. Около 60% женщин с диагнозом Опущение также имеют стрессовое недержание мочи. Лучший и самый безопасный способ устранения подтеканий - это не установка слингов (микрохирургия в области мочевого пузыря), а укрепление мышц тазового дна.
Если вы купили курс во время акции и на странице было указано "Пожизненный доступ", то таки да - у вас доступ навсегда.
Во всех остальных случаях доступ к курсу на 30 дней.
Во всех остальных случаях доступ к курсу на 30 дней.
Проверьте пожалуйста:
- разрешены ли оплаты в интернете с вашей карты
- есть ли лимиты на оплату в интернете
- достаточно ли средств на карте
- правильно ли ввели данные карты: номер, имя владельца, срок действия, CVV код
- возможно требуется подтверждение платежа в вашем приложении интернет-банкинга
Мы принимаем оплаты только через Stripe и PayPal.
- Карты банков-эмитентов из РФ не принимаются.
- С картами банков из Беларуси ситуация проще. Ниже список банков, картами которых можно оплачивать покупки за пределами Беларуси и через международные платежные сервисы по состоянию на 2026 год:
- Приорбанк (Priorbank)
- БНБ-Банк (BNB-Bank): (Bel.Swiss.Bank)
- МТБанк (MTBank)
- Технобанк (Technobank)
- Цептер Банк (Zepter Bank)
- Статусбанк (Statusbank)
- Neo Bank Asia (бывший БТА Банк)
- Беларусбанк (Belarusbank)
- Альфа-Банк (Белорусь) - могут быть сложности с оплатами
- Паритетбанк (Paritetbank) - могут быть сложности с оплатами
На Базовой ступени курса даются упражнения, в которых инвентарь не предусмотрен или является элементарным: каремат, возможно мячик.
Продвинутая ступень курса уже предусматривает наличие специальных тренажеров. Более подробно я расскажу о них на курсе и вообще обо всех тренажерах, которые есть на рынке.
Продвинутая ступень курса уже предусматривает наличие специальных тренажеров. Более подробно я расскажу о них на курсе и вообще обо всех тренажерах, которые есть на рынке.
🔴 Улучшение кровообращения и устранение застоя.
Тренировки работают как «насос», который разгоняет кровь в малом тазу. Это лучшая профилактика геморроя, варикозного расширения вен малого таза и хронических тазовых болей.
🔴 Активный лимфоток и детокс.
Движение мышц стимулирует движение лимфы. Это помогает организму быстрее выводить продукты обмена, уменьшает отечность ног и избавляет от ощущения «тяжести» внизу живота.
🔴 Гормональный баланс и женское здоровье.
Хорошее кровоснабжение яичников и матки помогает нормализовать гормональный фон. Это облегчает симптомы ПМС, делает цикл более регулярным и менее болезненным, а также смягчает протекание менопаузы.
🔴 Сексуальная энергия и либидо.
Крепкие и эластичные мышцы становятся гораздо чувствительнее. Это повышает сексуальное влечение, делает ощущения во время близости ярче, а оргазмы — более глубокими и частыми.
🔴 Подтянутый живот и тонкая талия.
МТД работают в одной связке с поперечной мышцей живота (глубоким прессом). Когда вы укрепляете таз, живот становится более плоским естественным образом, так как органы получают правильную поддержку изнутри.
🔴 Здоровая осанка и легкость движений.
Тазовое дно — это фундамент вашего скелета. Когда фундамент крепкий, снимается лишняя нагрузка с поясницы и крестца. В результате — меньше болей в спине и более легкая, уверенная походка.
🔴 Психологическая уверенность.
Когда вы полностью контролируете свое тело, исчезает постоянная фоновая тревога. Вы становитесь спокойнее, увереннее в себе, можете свободно заниматься спортом, путешествовать и носить любую одежду.
В конечном итоге: вы чувствуете себя не «пациенткой», а энергичной и привлекательной женщиной, которая на 100% владеет своим телом.
Тренировки работают как «насос», который разгоняет кровь в малом тазу. Это лучшая профилактика геморроя, варикозного расширения вен малого таза и хронических тазовых болей.
🔴 Активный лимфоток и детокс.
Движение мышц стимулирует движение лимфы. Это помогает организму быстрее выводить продукты обмена, уменьшает отечность ног и избавляет от ощущения «тяжести» внизу живота.
🔴 Гормональный баланс и женское здоровье.
Хорошее кровоснабжение яичников и матки помогает нормализовать гормональный фон. Это облегчает симптомы ПМС, делает цикл более регулярным и менее болезненным, а также смягчает протекание менопаузы.
🔴 Сексуальная энергия и либидо.
Крепкие и эластичные мышцы становятся гораздо чувствительнее. Это повышает сексуальное влечение, делает ощущения во время близости ярче, а оргазмы — более глубокими и частыми.
🔴 Подтянутый живот и тонкая талия.
МТД работают в одной связке с поперечной мышцей живота (глубоким прессом). Когда вы укрепляете таз, живот становится более плоским естественным образом, так как органы получают правильную поддержку изнутри.
🔴 Здоровая осанка и легкость движений.
Тазовое дно — это фундамент вашего скелета. Когда фундамент крепкий, снимается лишняя нагрузка с поясницы и крестца. В результате — меньше болей в спине и более легкая, уверенная походка.
🔴 Психологическая уверенность.
Когда вы полностью контролируете свое тело, исчезает постоянная фоновая тревога. Вы становитесь спокойнее, увереннее в себе, можете свободно заниматься спортом, путешествовать и носить любую одежду.
В конечном итоге: вы чувствуете себя не «пациенткой», а энергичной и привлекательной женщиной, которая на 100% владеет своим телом.
Запишитесь на консультацию в чате службы Поддержки в Телеграм. Куратор курса сообщит о времени созвона.
Во время тренировок происходит:
🔴 Стимуляция синтеза коллагена.
Связки и сухожилия состоят преимущественно из коллагена. В отличие от мышц, у них очень слабое собственное кровоснабжение. Когда вы выполняете упражнения (особенно в реверсивных позициях или с микродвижениями), вы создаете механическое натяжение. Это подает сигнал клеткам-фибробластам вырабатывать новый коллаген, делая связки более прочными и эластичными.
🔴 Увлажнение соединительной ткани (эффект губки).
Соединительная ткань (фасция) нуждается в «прокачке» жидкостью. Во время упражнений ткани сжимаются и разжимаются, как губка. Это обновляет межклеточную жидкость, предотвращая «склеивание» (адгезию) связок и сухожилий. Увлажненные связки лучше амортизируют нагрузку и становятся менее хрупкими.
🔴 Укрепление мест прикрепления (энтезисов).
Сухожилия соединяют мышцы с костями таза. Регулярные упражнения укрепляют эти зоны перехода. Это делает весь тазовый каркас монолитным. Если мышца сильная, а сухожилие слабое — система не будет работать эффективно. Тренировки гармонизируют эту связь.
🔴 Стабилизация суставов (крестцово-подвздошных и тазобедренных).
Мышцы тазового дна и кора являются активными стабилизаторами тазовых суставов. Когда связочный аппарат и глубокие мышцы в тонусе, суставы фиксируются в правильном положении. Это снимает «разболтанность» (гипермобильность) таза, которая часто является причиной болей в крестце и пояснице.
🔴 Питание через «диффузию».
Поскольку в связках мало сосудов, они получают питательные вещества в основном через диффузию (просачивание) из окружающих тканей во время движения. Без упражнений связки становятся сухими и ломкими. Движение — это единственный способ доставить «стройматериалы» к глубоким связкам, которые удерживают матку и мочевой пузырь.
Что вы почувствуете в результате:
🔴 Стимуляция синтеза коллагена.
Связки и сухожилия состоят преимущественно из коллагена. В отличие от мышц, у них очень слабое собственное кровоснабжение. Когда вы выполняете упражнения (особенно в реверсивных позициях или с микродвижениями), вы создаете механическое натяжение. Это подает сигнал клеткам-фибробластам вырабатывать новый коллаген, делая связки более прочными и эластичными.
🔴 Увлажнение соединительной ткани (эффект губки).
Соединительная ткань (фасция) нуждается в «прокачке» жидкостью. Во время упражнений ткани сжимаются и разжимаются, как губка. Это обновляет межклеточную жидкость, предотвращая «склеивание» (адгезию) связок и сухожилий. Увлажненные связки лучше амортизируют нагрузку и становятся менее хрупкими.
🔴 Укрепление мест прикрепления (энтезисов).
Сухожилия соединяют мышцы с костями таза. Регулярные упражнения укрепляют эти зоны перехода. Это делает весь тазовый каркас монолитным. Если мышца сильная, а сухожилие слабое — система не будет работать эффективно. Тренировки гармонизируют эту связь.
🔴 Стабилизация суставов (крестцово-подвздошных и тазобедренных).
Мышцы тазового дна и кора являются активными стабилизаторами тазовых суставов. Когда связочный аппарат и глубокие мышцы в тонусе, суставы фиксируются в правильном положении. Это снимает «разболтанность» (гипермобильность) таза, которая часто является причиной болей в крестце и пояснице.
🔴 Питание через «диффузию».
Поскольку в связках мало сосудов, они получают питательные вещества в основном через диффузию (просачивание) из окружающих тканей во время движения. Без упражнений связки становятся сухими и ломкими. Движение — это единственный способ доставить «стройматериалы» к глубоким связкам, которые удерживают матку и мочевой пузырь.
Что вы почувствуете в результате:
- Исчезнет ощущение «расхлябанности» таза.
- Уменьшатся характерные «щелчки» в тазобедренных суставах.
- Появится чувство внутренней опоры и «собранности» тела.
- Повысится выносливость к физическим нагрузкам (длительной ходьбе, ношению сумок).
🔴 Теория — крайне необходимая часть вашего исцеления. 🧠 Потому что дает вам понимание:
1️⃣ причин того, что с вами происходит;
2️⃣ временных рамок протекания заболевания (Опущения, стрессового недержания); ⏳
3️⃣ эффективных и неэффективных методов лечения; ✅❌
4️⃣ что вообще является лечением в строгом смысле этого слова (т.е. устранением причины), а что только лишь устраняет симптомы; 🛠️
5️⃣ результаты и последствия различных методов. 📈
🔴 Также в рамках курса большое внимание уделяется обзору и оценке методов физиотерапии МТД (тренировок) с использованием тренажеров и без них. 🏋️♀️
🔴 Кроме того, вы получите исчерпывающую информацию о том, какие тренажеры действительно эффективны, а какие являются всего лишь маркетингом, но не дают результатов. 🚫💸
🔴 Вся эта информация в совокупности сэкономит вам годы поиска и выбора правильной методики лечения, вы сэкономите кучу денег на покупке неэффективных тренажеров и получите исчерпывающую информацию о своем состоянии и как его исправить самым быстрым и эффективным способом. 🎯⭐
1️⃣ причин того, что с вами происходит;
2️⃣ временных рамок протекания заболевания (Опущения, стрессового недержания); ⏳
3️⃣ эффективных и неэффективных методов лечения; ✅❌
4️⃣ что вообще является лечением в строгом смысле этого слова (т.е. устранением причины), а что только лишь устраняет симптомы; 🛠️
5️⃣ результаты и последствия различных методов. 📈
🔴 Также в рамках курса большое внимание уделяется обзору и оценке методов физиотерапии МТД (тренировок) с использованием тренажеров и без них. 🏋️♀️
🔴 Кроме того, вы получите исчерпывающую информацию о том, какие тренажеры действительно эффективны, а какие являются всего лишь маркетингом, но не дают результатов. 🚫💸
🔴 Вся эта информация в совокупности сэкономит вам годы поиска и выбора правильной методики лечения, вы сэкономите кучу денег на покупке неэффективных тренажеров и получите исчерпывающую информацию о своем состоянии и как его исправить самым быстрым и эффективным способом. 🎯⭐
После оплаты, вы получите доступ в закрытый чат в Телеграм. И сможете писать туда сообщения и получать ответы кураторов на свои вопросы.
€
95
9
ПОЛУЧИТЬ ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
Распродажа - Сэкономьте 89% Сегодня.
100% безопасное 256-битное шифрование при оформлении заказа Подкреплено Нашей 100% Гарантией Возврата Денег.
Получите Скидку 89%. Обычная Цена: €91
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
(Сэкономьте €81.00 сегодня)
ГОТОВЫ НАЧАТЬ?
+ 6 подарков на 60 евро только при оплате сегодня. ⬇️⬇️