ОСНОВЫ ТАЙЦЗИ

Энергия и омоложение

Внутренняя сила в связках и сухожилиях

Лучший баланс и уверенность в движениях

Верни энергию и легкость за полчаса в день

с чемпионкой Китая по Тайцзицюань Дарьей Патокой

Гибкость в суставах и конечностях

Вы чувствуете скованность в теле, боль в суставах, а вечера проходят в усталости.

Ведете малоподвижный образ жизни. Знаете, что надо что-то делать, но не доверяете модным методам тренировок.

Вы думаете: «Я уже не тот/та, что раньше.

Вы можете вернуть энергию, легкость и покой!

Стресс от работы, бизнеса или семьи забирает последние силы, хочется покоя и умиротворения.

Пробовали фитнес, но он выматывает, а усталость демотивирует.

Энергии все меньше, устаете быстрее, чем раьше.

Все говорят о китайском экономическом чуде. Но за этим стоит? В том числе и Тайцзи. Многие китайские бизнесмены практикуют Тайцзи.
А корпоративные программы многих китайских компаний, таких как Huawei, Tencent, Alibaba и др, включают в себя занятия для снижения стресса и повышения продуктивности.

Потому что эффективность Тайцзи подтверждена результатами, временем и наукой.
Одному из самых древних комплексов упражнений - около 1500 лет.

В Китае проведено огромное количество исследований Тайцзицюань, в том числе закрытых, которые научно подтверждают эффективность упражнений.

7% жителей Китая регулярно практикуют Тайцзи. Это десятки миллионов людей! Поэтому многие пожилые китайцы чувствуют себя лучше молодых: они полны сил, здоровья, энергии, гибкости.
Во всем мире насчитывается около 350 млн практикующих.

ПОЧЕМУ Тайцзи —
ваш путь к здоровью и гармонии

Тайцзи-цюань - это древняя китайская практика, имеющая корни в боевых искусствах. Она сочетает плавные движения, глубокое дыхание и даже медитацию. Она укрепляет тело, улучшает баланс, снижает стресс, восстанавливает энергию. Научно доказано: Тайцзи уменьшает боль в суставах на 40–50%, снижает тревожность на 30%, наполняет энергией (исследования Harvard, 2022; Университет Фудань, 2021).

Это путь к гармонии тела и разума, доступный каждому.

ЧТО ТАКОЕ Тайцзи

Онлайн-курс для новичков, который ведёт чемпионка Китая по Тайцзицюань.

Что вы получите на курсе «Основы Тайцзи»

"Основы Тайцзи" - это подробный курс из 5 уроков, где собраны основы Тайцзицюань, которые также применимы в цигун, медитации, саморазвитии.

Первые результаты будут уже после первого дня практики: вы почувствуете прилив сил, улучшение настроения.

ВАМ БУДЕТ УДОБНО

Уроки на специальной платформе, в приложении на смартфоне

Только 15-20 минут в день

Теоретические и практические уроки

ТРЕНЕР КУРСА

ДАРЬЯ ПАТОКА

Многократный золотой призер Китая по Тайцзицюань

С 2004 года по сегодняшний день, Дарья живет в Китае, возле Монастыря Шаолинь, где в естественном ритме жизни перенимает его традицию (Чан-У-И: Медитацию, Медицину, Боевое Искусство) от истинных Шаолиньских наставников.

Дарья стала многократным золотым призером Всекитайских и Международных соревнований Тайцзицюань стилей Чен и Ян.

Играет на традиционном китайском инструменте Гучжен, под чью музыку любят занимаются Тайцзицюань в Китае.

Автор-составитель книги «Шаолинь и его окрестности».

Дарья практикует и передает традицию таких комплексов как:

• Обновление связок и сухожилий - И-цзинь-цзин
• Обновление костного мозга – Си-суй-цзин
• Восемь кусков парчи — Ба-дуан-цзин
• Тайцзи стиля Ян - 24
• Мечь тайци стиля Ян - 42
• Тайцзи стиля Чен 72 формы
• Тайцзи стиля Чен 56 форм
• Тайцзи стиля Чен - Пушечные Уары
• Мечь тайцзи стиля Чен 49
• Алебара «Весна-Осень» Тайцзи стиля Чен.
• Тайцзи с веером
• Суставные упражнения с палкой (Шаолиньским шестом)

Мастер тайцзицюань, которая училась у непосредственных носителей традиции в Китае - важно для тех, кто понимает, что это.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

☑️ Вечный достуа к курсу

✔️ 5 уроков
✔️ В каждом уроке разбор выполнения нескольких упражнения
✔️ Теория и философия Тайцзи
✔️ Домашние задания после каждого урока
✔️ Все видео с подробными пояснениями техники выполнения каждого упражнения.

50 €

ОНЛАЙН-КУРС "ОСНОВЫ ТАЙЦЗЫ"

FAQ