Курс по имфитнесу для женщин которым нужен 100% результат!
- Укрепишь женское здоровье
- Повысишь качество интимной близости
- Продлишь молодость
- Повысишь женскую привлекательность
- Почувствуешь себя уверенно
При полном выполнении всех заданий и рекомендаций тренера.
есть диагностированные опущения органов малого таза
бывает стрессовое недержание мочи и подтекания даже при кашле
испытываешь стыд, смущение по поводу подтеканий и хлопков воздуха
ощущаешь приближение климакса и хочешь продлить молодость
у тебя есть геморрой или его симптомы, запоры
чувствуешь растяжение промежности после родов и хочешь прийти в форму
планируешь беременность и хочешь легко и без разрывов родить здорового малыша
у тебя мало энергии и ты с трудом испытываешь удовольствие от жизни, не то что от секса
нерегулярная или вовсе отсутствующая половая жизнь и как следствие застой крови в малом тазу
у тебя пониженное либидо и очень редко испытываешь потребность в сексуальной жизни
тебе не хватает смазки и половой акт болезненный
ТЕБЕ СТОИТ УЧАСТВОВАТЬ В КУРСЕ, ЕСЛИ:
СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ 3.0
ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ 3.0
ГАРАНТИРУЮ!
Ты понимаешь, что профилатика - всегда дешевле лечения и поэтому готова заниматься своими МТД даже если у тебя нет явных симптомов, показаний
ПОСЛЕ КУРСА ТЫ ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИШЬ:
Подтеканий больше не будет!
Восстановишь естественное положения органов, если были нарушения, снизишь риск выпадения матки
Вагина сузится, вход станет туже (актуально для рожавших)
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
06
Восстановишь слизистую влагалища, повысишь количество смазки, ее будет достаточно для ярких оргазмов и удовольствия от близости, даже если ты в периоде менопаузы
Продлишь свою молодость, улучшишь гормональный фон и настроение, отсрочишь наступление климакса
Значительно облегчишь протекание климактерического периода, если он уже наступил
Повысишь эластичность мышц вагины, подготовишь промежность к физиологичным, безболезненным родам
Пройдут боли во время месячных
оБРЕТЕШЬ КЛАССНОЕ
эМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
эМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
общее повышение жизненной энергии
ощутишь себя восхитительной женщиной
навык наслаждаться каждой минутой жизни
повысишь свою женскую привлекательность
повышение чувствительности и возбудимости
улучшение смазки
ЯРКУЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ
06
более яркие и быстрее наступающие оргазмы
Повысишь либидо и свою привлекательность. Раскроешь свою женственность на новом уровне.
ПОЧЕМУ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ
06
Курс "СИЛЬНЫЕ МТД ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ" предлагает целостный подход к здоровью и эмоциональному благополучию женщины.
Мы вместе с тобой работаем с телом и психикой одновременно, ведь мышцы, фасции и эмоции взаимосвязаны. Лучшие и долговременные результаты достигаются, когда всё это задействовано в процессе исцеления.
Поэтому каждая моя ученица завершает курс с потрясающими результатами. Твой путь к здоровью и внутренней гармонии начинается здесь — и ты достигнешь даже больше, чем ожидала!
Мы вместе с тобой работаем с телом и психикой одновременно, ведь мышцы, фасции и эмоции взаимосвязаны. Лучшие и долговременные результаты достигаются, когда всё это задействовано в процессе исцеления.
Поэтому каждая моя ученица завершает курс с потрясающими результатами. Твой путь к здоровью и внутренней гармонии начинается здесь — и ты достигнешь даже больше, чем ожидала!
МОЙ КУРС ПРОШЛИ УЖЕ 1000+ ЖЕНЩИН
из 40+ стран мира
из 40+ стран мира
Вот лишь некоторые истории!
ХОЧЕШЬ ТАКИЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?
РЕЗУЛЬТАТЫ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?
Анастасия Власова
Основательница и владелец школы имфитнеса с 1000+ благодарных учениц из 40+ стран мира
Сертифицированный инструктор:
Сексолог
Психотерапевт по системной семейной терапии
Коуч международного Эриксоновского университета
15 лет стажа преподавания имфитнеса (вумбилдинга)
Автор 7 практичных образовательных программ в сфере имфитнеса, отношений и психологии
А еще
Мама 4-х детей
Жена и счастливая женщина
Сертифицированный инструктор:
- Канадской школы Pre/Postnatal фитнеса
- Системы Вагитон
- Киевской школы имфитнеса
Сексолог
Психотерапевт по системной семейной терапии
Коуч международного Эриксоновского университета
15 лет стажа преподавания имфитнеса (вумбилдинга)
Автор 7 практичных образовательных программ в сфере имфитнеса, отношений и психологии
А еще
Мама 4-х детей
Жена и счастливая женщина
АВТОР И ТОП ТРЕНЕР КУРСА
КАК ВСЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ
Тебе будет комфортно и приятно проходить курс. Мы об этом позаботились. Смотри как.
- ПЛАТФОРМА - УДОБНО
- Ты приступишь к занятиям сразу после оплаты.
- На твою почту придет письмо с доступом (логин, пароль) в личный кабинет.
- У тебя будет Личный кабинет ученицы.
- Ты сможешь заходить в него с любого устройства: смартфон, планшет, компьютер - все равно. Удобно будет везде.
- ПРАКТИКА - РЕЗУЛЬТАТИВНО
- Понятная методика, проверенная временем и результатами клиентов в более чем 30 странах мира
- Занятия четко структурированы по дням и темам
- Все теоретические занятия, уроки. упражнения уже записаны и доступны для просмотра 24/7. Занимайся когда удобно, в любой промежуток дня.
- Каждое теоретическое занятие длится всего от 5 до 15 минут.
- Кажое практическое занятие - около 15 минут в день.
- ПОДДЕРЖКА - ПОСТОЯННО
- Доверительное и конфединциальное общение в персональном чате с Личной феей женского здоровья (твой куратор) и тренером
- Ты будешь задавать свои вопросы прямо в чат, писать туда обратную связь, получать индивидуальные ответы
- Никаких групповых чатов с тоннами бесполезных обсуждений
- Один раз в месяц делаем групповой созвон в Zoom с тренером
ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ
За 15 лет, я успешно научила, тренировала тысячи женщин из более 40 стран мира!
Вероятнее всего, ты живешь в стране, в которой есть много моих учениц - женщин, чья жизнь стала существенно лучше и комфортнее после прохождения курса "СИЛЬНЫЕ МТД".
Вероятнее всего, ты живешь в стране, в которой есть много моих учениц - женщин, чья жизнь стала существенно лучше и комфортнее после прохождения курса "СИЛЬНЫЕ МТД".
ПРОГРАММА КУРСА
Для этого я создала 3 тарифных пакета, каждый из которых решает определенные задачи. Выбирай исходя из состояния твоего женского здоровья и запроса.
А что хочешь ты? С каким запросом ты пришла?
Ознакомься с программой, выбери пакет и нажми кнопку КУПИТЬ.
- Если у тебя почти все хорошо, симптомы только появились и выражены слабо, ты хочешь попробовать – тогда тебе, скорее всего, будет достаточно тарифа ЛЕГКИЙ СТАРТ.
- Если же у тебя уже есть давно проявленные симптомы и даже диагноз опущения (пролапса), ты хочешь получить максимум результатов, возможностей, бонусов – тогда у тебя выбор между тарифами ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА и ЖЕНСКАЯ СИЛА.
А что хочешь ты? С каким запросом ты пришла?
Ознакомься с программой, выбери пакет и нажми кнопку КУПИТЬ.
Мой курс создан таким образом, чтобы помочь женщинам с разными симптомами и ситуациями.
Ежедневно ты выполняешь простые упражнения вместе с тренером в приложении.
На каждый день у тебя будет простая 15 минутная тренировка. В ней все получится и эта активность постепенно станет частью твоей жизни.
Это не просто тренировки МТД. Это даже не тренировки тазового дна + мышц кора и других важных для тазового дна элементов. Это программа, которая поможет тебе зайти и пребывать в мощном, сильном психологическом состоянии и каждый день приближаться к реализации своих самых сокровенных мечт.
Мы будем тренировать нужное состояние, используя физические тренировки как инструмент. Мы прибавим к каждой тренировке 30 секунд индивидуальной настройки и это привратит их в ритуал.
СТАТЬ
УЧАСТНИЦЕЙ КУРСА
УЧАСТНИЦЕЙ КУРСА
Выбери Тариф, который тебе подходит
и нажми на кнопку Купить.
и нажми на кнопку Купить.
"ЛЕГКИЙ СТАРТ"
449 €
+ тренажеры в подарок!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
+ тренажеры в подарок!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
+ тренажеры в подарок!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
"ЖЕНСКАЯ СИЛА"
"ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА"
199 €
299 €
ЛЕГКИЙ
СТАРТ
пакет
пакет
ЗДОРОВЬЕ
И КРАСОТА
ЖЕНСКАЯ
СИЛА
пакет
НУЖЕН ТЕБЕ, ЕСЛИ:
☑️ У тебя есть стрессовое недержание мочи и/или опущение органов малого таза не выше 2-й степени.
☑️ У тебя есть боли в спине
☑️ Ты хочешь комплексно подойти к тренировкам тазового дна, живота, диафрагмы, сопряженных мышц и осанки.
ПРОГРАММА КУРСА,
ПАКЕТ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
▪️ Все, что в пакете ЛЕГКИЙ СТАРТ
▪️ + 30 тренировок, 3 раза в неделю всего по 15-20 минут в день.
▪️ + 4 комплекса упражнений для осанки, которые выполняются по 5 минут перед сном в постели.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
☑️ 120 дней Курса
☑️ 4 месяца бесплатного доступа после завершения Курса
ТРЕНАЖЕРЫ В ПОДАРОК
☑️ Тренажер Лазерный
☑️ Тренажер Яйцо
Эксклюзивное предложение.
Дарю в пакете ЖЕНСКАЯ СИЛА мой реально крутой онлайн-курс:
"PRO NAULI"
Возможно ты видела, как йоги делают всякие выкрутасы своим животом. Эта практика называется НАУЛИ.
Так вот, PRO NAULI - это 7-недельный курс, на котором я сделала освоение этой сложной практики легким и приятным процессом
Здесь ты получишь его со скидкой 150 €.
Дарю в пакете ЖЕНСКАЯ СИЛА мой реально крутой онлайн-курс:
"PRO NAULI"
Возможно ты видела, как йоги делают всякие выкрутасы своим животом. Эта практика называется НАУЛИ.
Так вот, PRO NAULI - это 7-недельный курс, на котором я сделала освоение этой сложной практики легким и приятным процессом
Здесь ты получишь его со скидкой 150 €.
ПРОГРАММА КУРСА,
ПАКЕТ ЖЕНСКАЯ СИЛА
▪️ Все, что в пакете ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
▪️ + Курс PRO NAULI
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
☑️ 120 дней Курса Сильные МТД
☑️ + 50 дней курса PRO NAULI
☑️ 6 месяцев бесплатного доступа после завершения Курса
ТРЕНАЖЕРЫ В ПОДАРОК
☑️ Тренажер Лазерный
☑️ Тренажер Яйцо
Эффективная профилактика, необходимая
каждой женщине.
каждой женщине.
Мощная программа - исцеление на всех уровнях.
Полная трансформация жизни. Лучшее, что только может быть.
✔️ Профилактика опущений органов малого таза
✔️ Пробуждение либидо
✔️ Активация энергии молодости
✔️ Исцеление подтеканий и опущений 1-2 стадий
✔️ Отсрочка климакса и продление молодости
✔️ Усиление яркости оргазмов
✔️ Подготовка себя к беременности и родам
✔️ Все, что в пакете
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА, а также:
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА, а также:
ПОДОЙДЕТ ТЕБЕ, ЕСЛИ
☑️ Симптомы пролапса только проявились.
☑️ Есть первые признаки недержания
☑️ У тебя были роды и ты хочешь сузить вагину, развить чувствительность, раскрепоститься, стать сексуальной и уверенной.
☑️ У тебя сухость во влагалище и болезненный половой акт;
☑️ У тебя сидячий образ жизни, запоры, болезненные месячные;
ПРОГРАММА КУРСА,
ПАКЕТ ЛЕГКИЙ СТАРТ
▪️ 25 теоретических уроков
▪️ 18 упражнений
▪️ 43 тренировки
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
☑️ 43 дня Курса
☑️ 3 месяца бесплатного доступа после завершения Курса
ТРЕНАЖЕРЫ В В ПОДАРОК
☑️ Тренажер Лазерный
☑️ Тренажер Яйцо
43 ДНЯ КУРСА
с тренажерами
120 ДНЕЙ КУРСА
с тренажерами
170 ДНЕЙ КУРСА
с тренажерами
АкциЯ
только
3 дня!
3 дня!
00
часов
:
00
минут
:
00
секунд
ЕЩЕ ПРО ПРОГРАММУ КУРСА
ПАКЕТ "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА" - ЭТО:
✔️ почти в 3 раза дольше, чем ЛЕГКИЙ СТАРТ
✔️ комплекс упражнений для осанки, который тебе точно понравится, потому что он легкий, приятный и очень эффективный
✔️ развитие мышц кора, мобильности суставов, ровной королевской осанки, что влияет на нашу молодость и МТД
✔️инновационная технология работы со всем отделами позвоночника через расслабление мышц, связок и фасций, благодаря которой твои многолетние перекосы расправятся сами собой. Ночью, во сне.
✔️ Бесплатный доступ к курсу после его завершения еще на 6 месяцев
✔️ комплекс упражнений для осанки, который тебе точно понравится, потому что он легкий, приятный и очень эффективный
✔️ развитие мышц кора, мобильности суставов, ровной королевской осанки, что влияет на нашу молодость и МТД
✔️инновационная технология работы со всем отделами позвоночника через расслабление мышц, связок и фасций, благодаря которой твои многолетние перекосы расправятся сами собой. Ночью, во сне.
✔️ Бесплатный доступ к курсу после его завершения еще на 6 месяцев
ПАКЕТ "ЖЕНСКАЯ СИЛА" - ЭТО
✔️ Все, что в пакете "Здоровье и красота"
✔️ + самый дорогой пакет курса PRO NAULI "С тренерским сопровождением", который сам по себе стоит 300 евро
Наули – техника, которая:
✔️ поднимает органы малого таза на их физиологическое положение
✔️ улучшает перистальтику кишечника, убирает запоры
✔️ работает с МТД изнутри, подтягивая их вверх за счет вакуума
✔️ укрепляет мышцы кора, формирует красивый живот
✔️ является лучшей лимфодренажной техникой
Это и многое другое ты получишь, занимаясь Наули 15 минут в день.
Купить его сейчас в этом пакете – это:
✔️ Сэкономить 150 евро
✔️ Освоить навык, которым ты сможешь пользоваться до конца жизни, возвращая себе красивый живот
✔️ Освоить сексуальную технику «Поцелуй Гейши» и почувствовать себя кудесницей в спальне. Твой мужчина будет рад, проверено.
Есть противопоказания по вакуумным упражнениям. Ознакомьтесь с ними в разделе FAQ.
✔️ + самый дорогой пакет курса PRO NAULI "С тренерским сопровождением", который сам по себе стоит 300 евро
Наули – техника, которая:
✔️ поднимает органы малого таза на их физиологическое положение
✔️ улучшает перистальтику кишечника, убирает запоры
✔️ работает с МТД изнутри, подтягивая их вверх за счет вакуума
✔️ укрепляет мышцы кора, формирует красивый живот
✔️ является лучшей лимфодренажной техникой
Это и многое другое ты получишь, занимаясь Наули 15 минут в день.
Купить его сейчас в этом пакете – это:
✔️ Сэкономить 150 евро
✔️ Освоить навык, которым ты сможешь пользоваться до конца жизни, возвращая себе красивый живот
✔️ Освоить сексуальную технику «Поцелуй Гейши» и почувствовать себя кудесницей в спальне. Твой мужчина будет рад, проверено.
Есть противопоказания по вакуумным упражнениям. Ознакомьтесь с ними в разделе FAQ.
"ЛЕГКИЙ СТАРТ"
449 €
+ тренажеры в подарок!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
+ тренажеры в подарок!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
+ тренажеры в подарок!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
"ЖЕНСКАЯ СИЛА"
"ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА"
199 €
Любой пакет можно купить через нашу внутреннюю рассрочку. Если тебе нужна рассрочка напиши пожалуйста в саппорт. Синяя кнопка справа. Выбери там любой мессенджер.
299 €
ТРЕНАЖЕРЫ НА КУРСЕ
При покупке любого тарифного пакета ты бесплатно получишь комплект тренажеров, которые входят в пакет.
ВСЕ ТРЕНАЖЕРЫ КУРСА
Входит в комплекты тренажеров всех тарифных пакетов.
- Сертифицированы
- Сделаны из гипоаллергенных материалов
- Безопасны для слизистой женщины
- Эстетичны и приятны на ощупь
- ТРЕНАЖЕР ЯЙЦО (Германия)
- ТРЕНАЖЕР ЛАЗЕРНЫЙ
Входит в комплекты тренажеров всех тарифных пакетов.
АкциЯ
только
3 дня!
3 дня!
00
часов
:
00
минут
:
00
секунд
ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ
ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКУ
ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКУ
Если ты дочитала до конца страницы и еще раздумываешь – значит тебе нужна помощь.
Твои вопросы могут быть такими:
ВОТ КАК Я МОГУ ТЕБЕ ПОМОЧЬ
Твои вопросы могут быть такими:
- Поможет ли мне прохождение курса? Или уже "поздно пить Боржоми"? Ибо бывает и такое ((.
- Можно ли проходить курс с имеющимися у тебя симптомами?
- Есть ли противопоказания?
- Возможно ты уже тренировала свои МТД, но что-то пошло не так и ты хочешь это обсудить.
- Ты слышала разную, противоречивую информацию по теме тренировки МТД и у тебя остались вопросы.
- Какой тариф выбрать?
- Как я получу тренажеры, входящие в тот или иной тариф?
- Могу ли я оплатить в рассрочку?
- А также твои индивидуальные вопросы
ВОТ КАК Я МОГУ ТЕБЕ ПОМОЧЬ
- Напиши в чат в Телеграм/Вайбер/Ватсап - куда удобнее.
- Мы договоримся о созвоне по телефону или в мессенджере.
- Ты расскажешь мне о своем состоянии, диагнозах (если есть), страхах и сомнениях, жизненной ситуации.
- Я дам тебе важные рекомендации, которые ты сразу же сможешь применить.
НАЖМИ НА СИНЮЮ КНОПКУ СПРАВА, ВЫБЕРИ МЕССЕНДЖЕР И ЗАПИШИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!
FAQ
Напиши об этом в чат в Телеграм. Куратор курса запишет тебя и сообщит о времени созвона.
Да.
- Если у вас карта украинских банков: "Монобанк", "А-Банк", "OTP-Bank", "Райффайзенбанк", "Глобус". Выберите при оплате платежный сервис WFP (Wayforpay). Далее нажмите на фразу "Інший спосіб оплати". Внизу экрана появится всплывающее меню. Выберите последний пункт меню "В рассрочку". Для карт "Приватбанка" рассрочка к сожалению не действует.
- Если у вас карта стран ЕС, США, Канада, Турция, Австралия.
Такое иногда происходит с картами банков-эмитентов из США, Канады, некоторых стран ЕС.
В этом случае вы можете оплатить через:
Paypal - реквизиты Olga Chalyk, avvua@yahoo.com
В этом случае вы можете оплатить через:
Paypal - реквизиты Olga Chalyk, avvua@yahoo.com
Ты будешь проходить курс на обучающей платформе. После оплаты на твою почту придет доступ к платформе и ссылка на персональный чат в Телеграм с куратором и тренером. Это максимально просто и удобно. Ты сможешь смотреть уроки прямо в телефоне или на компьютере - доступ к платформе возможен с любых устройств.
Я лично анализирую ваши результаты и даю рекомендации для дальнейшего прогресса.
После оплаты, ты получишь доступ в закрытый чат в Телеграм. Ты сможете писать туда сообщения и получать ответы куратора на свои вопросы.
Ориентировочно 15 минут в день. Меньше не желательно, больше - приветствуется. Но и 15 минут в день будет достаточно при условии регулярных тренировок, каждый день.
Этот вопрос говорит о том, что вы всерьез решили заняться собой. Действительно, чем выше стадия опущения, тем сложнее ее лечить физиотерапевтическими методами, без операций. И поэтому вам следует знать два момента:
- В моей практике немало случаев, когда женщины приходили ко мне на 2-3-й стадиях опущений и в результате, после моих тренировок они полностью восстанавливали себя. Хотя сначала и сами не очень то верили в то, что у них получится. Большое значение в их исцелении сыграла как сама методика, так и то, что женщины проявили настойчивость в тренировках.
- В случаях, если все же приходится идти на операцию, то после ее проведения необходимость в использовании моих методов восстановления только увеличивается. Почему так - я подробно рассказываю на курсе.
У тебя будет персональный чат с тренером. Никаких групповых чатов и обсуждений. Твои отчеты (домашние задания) видят только тренер и куратор и дают тебе обратную связь по правильности выполнения упражнения, отвечают на твои вопросы, дают рекомендации.
Беременность, кровотечения, девственность, быстрорастущие новообразования, острые воспалительные процессы и докторский запрет на генитальный секс по медицинским показаниям.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К КУРСУ PRO NAULI
🚫 Беременность
🚫 Дни менструального цикла (мы делаем паузу во время курса, это учтено)
🚫 Воспалительные процессы, инфекционные заболевания, особенно гинекологические и урологические
🚫 Обострения любых хронических заболеваний внутренних органов.
🚫 Грыжи паховая, пупочная или пищеводного отверстия диафрагмы
🚫 Тяжелые сердечные заболевания. Сердечная недостаточность.
🚫 Язва желудка/ кишечника в период обострения.
🚫 Камни в желчном пузыре
🚫 Наличие спирали, если после ее установки прошло менее 2 месяцев
🚫 В течение 2-4 месяцев после любых операций. Разрешение берите у вашего лечащего врача.
🚫 Запрет генитального секса по медицинским показаниям.
🚫 Новообразования (миомы, фибромы, кисты, полипы и т.п.) - консультируйтесь с врачом на предмет того, можно ли усиливать кровообращение. Часто разрешают с отслеживанием динамики 📈
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К КУРСУ PRO NAULI
🚫 Беременность
🚫 Дни менструального цикла (мы делаем паузу во время курса, это учтено)
🚫 Воспалительные процессы, инфекционные заболевания, особенно гинекологические и урологические
🚫 Обострения любых хронических заболеваний внутренних органов.
🚫 Грыжи паховая, пупочная или пищеводного отверстия диафрагмы
🚫 Тяжелые сердечные заболевания. Сердечная недостаточность.
🚫 Язва желудка/ кишечника в период обострения.
🚫 Камни в желчном пузыре
🚫 Наличие спирали, если после ее установки прошло менее 2 месяцев
🚫 В течение 2-4 месяцев после любых операций. Разрешение берите у вашего лечащего врача.
🚫 Запрет генитального секса по медицинским показаниям.
🚫 Новообразования (миомы, фибромы, кисты, полипы и т.п.) - консультируйтесь с врачом на предмет того, можно ли усиливать кровообращение. Часто разрешают с отслеживанием динамики 📈
Нельзя. Но я настоятельно рекомендую пройти курс для восстановления после родов и профилактики опущений. Как только твой гинеколог скажет, что тебе уже разрешена сексуальная жизнь - можно смело переходить к тренировкам.
Лучше всего проходить курс ДО беременности, потому что таким образом ты подготовишь свое тело родам и они пройдут для тебя намного комфортнее. У меня есть опыт родов БЕЗ боли именно потому, что до беременности я тренировалась.
Должна ли ты наносить макияж каждый раз, когда в этом есть необходимость или достаточно сделать это 1 раз в жизни? А маникюр/педикюр? А брови, эпиляция? Ты делаешь все это только по тому, что так принято, это привычка и женский образ жизни.
Тренировка МТД - это тоже здоровая привычка, которая должна быть такой же частью образа жизни каждой женщины, как и уходовые процедуры.
Вначале, когда ты только учишься на курсе, ты тренируешься ежедневно на протяжении нескольких месяцев (в зависимости от твоего первоначального состояния и выбранного Тарифа курса). А потом, ты тренируешься +/- пару раз в неделю и так держишь себя в форме.
Как ты знаешь - у меня 5 детей, своя онлайн-школа имфитнеса и так же полно повседневных забот, как и у любой женщины. Но я всегда нахожу время для тренировок. Это происходит уже не каждый день. Обычно я занимаюсь несколько раз в неделю. И это дает мне очень много: я всегда нахожусь в форме, прилагая при этом минимум усилий.
Тренировка МТД - это тоже здоровая привычка, которая должна быть такой же частью образа жизни каждой женщины, как и уходовые процедуры.
Вначале, когда ты только учишься на курсе, ты тренируешься ежедневно на протяжении нескольких месяцев (в зависимости от твоего первоначального состояния и выбранного Тарифа курса). А потом, ты тренируешься +/- пару раз в неделю и так держишь себя в форме.
Как ты знаешь - у меня 5 детей, своя онлайн-школа имфитнеса и так же полно повседневных забот, как и у любой женщины. Но я всегда нахожу время для тренировок. Это происходит уже не каждый день. Обычно я занимаюсь несколько раз в неделю. И это дает мне очень много: я всегда нахожусь в форме, прилагая при этом минимум усилий.
Что самое ценное в твоей жизни? Твое женское здоровье, эмоциональное состояние. Ты у себя одна. Ты - наибольшая ценность. Во многих случаях, восстановить женское здоровье уже невозможно. Поэтому им следует заниматься в первую очередь. И мой курс точно приведет тебя в хорошую форму.
Женщины, которые проходили курс "Сильные МТД", говорят, что это одна из лучших инвестиций в их жизни. Ты получаешь крутую методику поддержки своего здоровья, от опытного тренера и будешь пользоваться методом всю свою жизнь.
Женщины, которые проходили курс "Сильные МТД", говорят, что это одна из лучших инвестиций в их жизни. Ты получаешь крутую методику поддержки своего здоровья, от опытного тренера и будешь пользоваться методом всю свою жизнь.
Если у тебя уже есть тренажеры, которые используются в курсе, курс будет стоить дешевле.
К этому списку можно еще добавить эрозию шейки матки, синдром поликистозных яичников. Все это не является противопоказанием к прохождению курса. При этом, я рекомендукю проконсультироваться у своего гинеколога и пройти у меня эксперсс-диагностику.