Курс для женщин, которые на 100% хотят навсегда забыть про Опущения и Подтекания!
С тренажерами в ПОДАРОК.
С тренажерами в ПОДАРОК.
- Избавитесь от Опущения и Стрессового недержания
- Повысите качество интимной близости
- Продлите молодость
- Повысите женскую привлекательность
- Почувствуете себя уверенно
При полном выполнении всех заданий и рекомендаций тренера.
есть диагностированные опущения органов малого таза
бывает стрессовое недержание мочи и подтекания даже при кашле
испытываете стыд, смущение по поводу подтеканий и хлопков воздуха
ощущаете приближение климакса и хотите продлить молодость
у вас есть геморрой или его симптомы, запоры
чувствуете растяжение промежности после родов и хотите прийти в форму
планируете беременность и хотите легко и без разрывов родить здорового малыша
у вас мало энергии и вы не испытываете удовольствия от жизни, не то что от секса
у вас нерегулярная или вовсе отсутствующая половая жизнь и как следствие застой крови в малом тазу
у вас пониженное либидо и очень редко испытываете потребность в сексуальной жизни
вам не хватает смазки и половой акт болезненный
ВАМ СТОИТ УЧАСТВОВАТЬ В КУРСЕ, ЕСЛИ:
СИЛЬНЫЕ
МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ 4.0
МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ 4.0
ГАРАНТИРУЮ!
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИТЕ:
✔️ Подтеканий больше не будет!
✔️ Восстановите естественное положения органов, если были нарушения, снизите риск выпадения матки
✔️ Вагина сузится, вход станет туже
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
06
✔️ Восстановите слизистую влагалища, повысите количество смазки, ее будет достаточно для ярких оргазмов и удовольствия от близости, даже если вы в периоде менопаузы
✔️ Продлите свою молодость, улучшите гормональный фон и настроение, отсрочите наступление климакса
✔️ Значительно облегчите протекание климактерического периода, если он уже наступил
✔️
✔️ Повысите эластичность мышц вагины, подготовите промежность к физиологичным, безболезненным родам
✔️ Пройдут боли во время месячных
оБРЕТЕТЕ ХОРОШЕЕ
эМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
эМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
✔️ Общее повышение жизненной энергии
✔️Ощутите себя восхитительной женщиной
✔️ Навык наслаждаться каждой минутой жизни
✔️ Повысите свою женскую привлекательность
✔️ Повышение чувствительности и возбудимости
✔️ Улучшение смазки
ЯРКУЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ
06
✔️ Более яркие и быстрее наступающие оргазмы
✔️ Повысите либидо и свою привлекательность. Раскроете свою женственность на новом уровне.
ПОЧЕМУ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ
06
Курс "СИЛЬНЫЕ МТД ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ" предлагает целостный подход к здоровью и эмоциональному благополучию женщины.
Мы вместе с вами работаем с телом и психикой одновременно, ведь мышцы, фасции и эмоции взаимосвязаны. Лучшие и долговременные результаты достигаются, когда всё это задействовано в процессе исцеления.
Поэтому каждая моя ученица завершает курс с потрясающими результатами. Ваш путь к здоровью и внутренней гармонии начинается здесь — и вы достигнете даже больше, чем ожидали!
Мы вместе с вами работаем с телом и психикой одновременно, ведь мышцы, фасции и эмоции взаимосвязаны. Лучшие и долговременные результаты достигаются, когда всё это задействовано в процессе исцеления.
Поэтому каждая моя ученица завершает курс с потрясающими результатами. Ваш путь к здоровью и внутренней гармонии начинается здесь — и вы достигнете даже больше, чем ожидали!
МОЙ КУРС ПРОШЛИ УЖЕ 1000+ ЖЕНЩИН
из 40+ стран мира
из 40+ стран мира
Вот лишь некоторые истории!
ХОТИТЕ ТАКИЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?
РЕЗУЛЬТАТЫ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?
Анастасия Власова
Основательница и владелец школы имфитнеса с 1000+ благодарных учениц из 40+ стран мира
Сертифицированный инструктор:
Сексолог
Психотерапевт по системной семейной терапии
Коуч международного Эриксоновского университета
15 лет стажа преподавания имфитнеса (вумбилдинга)
Автор 7 практичных образовательных программ в сфере имфитнеса, отношений и психологии
А еще
Мама 4-х детей
Жена и счастливая женщина
Сертифицированный инструктор:
- Канадской школы Pre/Postnatal фитнеса
- Системы Вагитон
- Киевской школы имфитнеса
Сексолог
Психотерапевт по системной семейной терапии
Коуч международного Эриксоновского университета
15 лет стажа преподавания имфитнеса (вумбилдинга)
Автор 7 практичных образовательных программ в сфере имфитнеса, отношений и психологии
А еще
Мама 4-х детей
Жена и счастливая женщина
АВТОР И ТОП ТРЕНЕР КУРСА
КАК ВСЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ
Вам будет комфортно и приятно проходить курс. Мы об этом позаботились. Смотрите как.
- ПЛАТФОРМА - УДОБНО
- Начнете занятия сразу после оплаты.
- На вашу почту придет письмо с доступом в Личный кабинет.
- Вы сможете заходить в него с любого устройства: смартфон, планшет, компьютер - все равно. Удобно будет везде.
- ПРАКТИКА - РЕЗУЛЬТАТИВНО
- Понятная методика, проверенная временем и результатами клиентов в более чем 40 странах мира
- Занятия четко структурированы по дням и темам
- Все теоретические занятия, уроки, упражнения уже записаны и доступны для просмотра 24/7. Занимайтесь когда удобно, в любой промежуток дня.
- Каждое теоретическое занятие длится всего от 5 до 15 минут.
- Кажое практическое занятие - около 15 минут в день.
- ПОДДЕРЖКА - ПОСТОЯННО
- Доверительное и конфединциальное общение в персональном чате с Личной феей женского здоровья (ваш куратор) и тренером
- Вы будете задавать свои вопросы прямо в чат, писать туда обратную связь, получать индивидуальные ответы
- Никаких групповых чатов с тоннами бесполезных обсуждений
ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ
За 15 лет, я успешно научила, тренировала тысячи женщин из более 40 стран мира!
Вероятнее всего, вы живте в стране, в которой есть много моих учениц - женщин, чья жизнь стала существенно лучше и комфортнее после прохождения курса "СИЛЬНЫЕ МТД".
Вероятнее всего, вы живте в стране, в которой есть много моих учениц - женщин, чья жизнь стала существенно лучше и комфортнее после прохождения курса "СИЛЬНЫЕ МТД".
ПРОГРАММА КУРСА
Мой курс создан таким образом, чтобы помочь женщинам с разными симптомами и ситуациями.
✔️ Ежедневно вы выполняете простые упражнения вместе с тренером.
✔️ На каждый день у вас будет простая 15 минутная тренировка. В ней все получится и эта активность постепенно станет частью вашей жизни.
✔️ Это намного больше, чем тренировки тазового дна + мышц кора и других важных для тазового дна элементов. Вы войдете в мощное, вдохновляющее состояние.
✔️ Мы будем тренировать нужное состояние, используя физические тренировки как инструмент. Мы прибавим к каждой тренировке 30 секунд индивидуальной настройки и это привратит их в ритуал.
В курсе более 100 упражнений!
На сайте не хватит места, чтобы показать все.
ТЕМЫ УРОКОВ
Вот некоторые темы. Вы узнаете:
✔️ Важность упражнений на Расслабление
✔️ Подготовка сознания для успешного исцеления
✔️ Стыд и пукание влагалищем
✔️ Как втягивать МТД
✔️ Подготовка сознания: Раскрутки вверх и вниз.
✔️ Критические дни
✔️ Что такое Анально-копчиковая связка
✔️ Секреты упражнений с тренажером Яйцо
✔️ Молочница и безопасный способ ее исцеления
✔️ Важность тренировки поперечной мышцы живота
✔️ Развитие чувствительности и чувственности
✔️ Вакуум живота: Уддияна Бандха
✔️ Подготовка сознания для успешного исцеления
✔️ Стыд и пукание влагалищем
✔️ Как втягивать МТД
✔️ Подготовка сознания: Раскрутки вверх и вниз.
✔️ Критические дни
✔️ Что такое Анально-копчиковая связка
✔️ Секреты упражнений с тренажером Яйцо
✔️ Молочница и безопасный способ ее исцеления
✔️ Важность тренировки поперечной мышцы живота
✔️ Развитие чувствительности и чувственности
✔️ Вакуум живота: Уддияна Бандха
+ 3 МЕДИТАЦИИ В ПОДАРОК
В качестве ПОДАРКА я даю 3 медитации. Каждая из них направленна на проработку определенных аспектов женственности и женского здоровья и прямо связана с курсом.
✔️ Медитация "ЛОТОС"
✔️ Медитация "Избавление от Ложного Стыда"
✔️ Медитация на "Отпускание и Привязку"
+1 курс в подарок
У меня есть еще один реально классный курс специально для женщин с Опущениями. Он называется "НОГИ ВВЕРХ".
Такое название, потому что мы все упражнения курса делаем ногами вверх. Такое положение тела называется Реверсивная позиция. Клинически доказано, что специальные упражнения в такой позе снижают сипмтомы Опущения.
Это полноценный курс, продолжительностью 40 дней! Уроки курса "НОГИ ВВЕРХ" уже добавлены в ваш Личный кабинет.
И опять таки: потенциально сложные упражнения я сделала такими, что их легко выполняют женщины без всякой физподготовки. Легла и сделала.
Такое название, потому что мы все упражнения курса делаем ногами вверх. Такое положение тела называется Реверсивная позиция. Клинически доказано, что специальные упражнения в такой позе снижают сипмтомы Опущения.
Это полноценный курс, продолжительностью 40 дней! Уроки курса "НОГИ ВВЕРХ" уже добавлены в ваш Личный кабинет.
И опять таки: потенциально сложные упражнения я сделала такими, что их легко выполняют женщины без всякой физподготовки. Легла и сделала.
Ценой 100 евро - в подарок
почему версия 4.0
Свой первый онлайн-курс по тренировке интимных мышц я создала в 2010 году. С тех пор он постоянно обновлялся.
В 2026 году вышло очередное, четвертое обновление курса. Сюда добавились новые уроки. И даже самый доступный пакет "ЛЕГКИЙ СТАРТ" содержит столько бонусов, сколько нет ни в одной другой программе по тренировке МТД от других тренеров.
Вы получаете наиболее полную, завершенную программу тренировок, куда еще входят тренажеры в подарок. Ну это же прелесть!
В 2026 году вышло очередное, четвертое обновление курса. Сюда добавились новые уроки. И даже самый доступный пакет "ЛЕГКИЙ СТАРТ" содержит столько бонусов, сколько нет ни в одной другой программе по тренировке МТД от других тренеров.
Вы получаете наиболее полную, завершенную программу тренировок, куда еще входят тренажеры в подарок. Ну это же прелесть!
СТАТЬ
УЧАСТНИЦЕЙ КУРСА
УЧАСТНИЦЕЙ КУРСА
Выберите Тариф
и нажмите на кнопку Купить.
и нажмите на кнопку Купить.
"ЛЕГКИЙ СТАРТ"
449 €
+ подарки на 300 евро!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
+ подарки на 150 евро!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
+ подарки на 150 евро!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
"ЖЕНСКАЯ СИЛА"
"ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА"
199 €
299 €
ЛЕГКИЙ
СТАРТ
пакет
пакет
ЗДОРОВЬЕ
И КРАСОТА
ЖЕНСКАЯ
СИЛА
пакет
Эффективная профилактика, необходимая каждой женщине.
Мощная программа - исцеление на всех уровнях!
Полная трансформация.
Лучшее, что только может быть!
Лучшее, что только может быть!
✔️ Профилактика опущений органов малого таза
✔️ Пробуждение либидо
✔️ Активация энергии молодости
✔️ Исцеление подтеканий и опущений
✔️ Отсрочка климакса и продление молодости
✔️ Усиление яркости оргазмов
✔️ Подготовка себя к беременности и родам
✔️ Все, что в пакете
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА, а также:
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА, а также:
ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ
☑️ Симптомы Опущения только проявились.
☑️ Есть первые признаки недержания
☑️ У вас были роды и вы хотите сузить вагину, развить чувствительность, раскрепоститься, стать сексуальной и уверенной.
☑️ У вас сухость во влагалище и болезненный половой акт;
☑️ У вас сидячий образ жизни, запоры, болезненные месячные;
ПРОГРАММА КУРСА,
ПАКЕТ ЛЕГКИЙ СТАРТ
▪️ 25 теоретических уроков
▪️ 18 упражнений
▪️ 48 тренировок
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
☑️ 49 дней Курса
☑️ 3 месяца бесплатного доступа после завершения Курса
ПОДАРКИ НА 150 ЕВРО
🎁 Тренажер Лазерный
🎀 Тренажер Яйцо
🎀 Курс "НОГИ ВВЕРХ"
49 ДНЕЙ КУРСА
с тренажерами
120 ДНЕЙ КУРСА
с тренажерами
170 ДНЕЙ КУРСА
с тренажерами
НУЖЕН ВАМ, ЕСЛИ:
☑️ У вас есть стрессовое недержание мочи и/или Опущение.
☑️ У вас есть боли в спине
☑️ Вы хотите комплексно подойти к тренировкам тазового дна, живота, диафрагмы, сопряженных мышц и осанки.
ПРОГРАММА КУРСА,
ПАКЕТ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
▪️ Все, что в пакете ЛЕГКИЙ СТАРТ
▪️ + 30 тренировок, 3 раза в неделю всего по 15-20 минут в день.
▪️ + 4 комплекса упражнений для осанки, которые выполняются ежедневно по 5 минут перед сном в постели.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
☑️ 120 дней Курса
☑️ 4 месяца бесплатного доступа после завершения Курса
ПОДАРКИ НА 150 ЕВРО
🎁 Тренажер Лазерный
🎀 Тренажер Яйцо
🎀 Курс "НОГИ ВВЕРХ"
Эксклюзивное предложение.
Дарю в пакете ЖЕНСКАЯ СИЛА мой онлайн-курс:
"PRO NAULI"
Возможно вы видели, как йоги делают всякие выкрутасы своим животом. Эта практика называется НАУЛИ.
PRO NAULI - это 7-недельный курс, на котором я сделала освоение этой сложной практики легким и приятным процессом
Здесь вы получите его со скидкой 150 €.
Дарю в пакете ЖЕНСКАЯ СИЛА мой онлайн-курс:
"PRO NAULI"
Возможно вы видели, как йоги делают всякие выкрутасы своим животом. Эта практика называется НАУЛИ.
PRO NAULI - это 7-недельный курс, на котором я сделала освоение этой сложной практики легким и приятным процессом
Здесь вы получите его со скидкой 150 €.
ПРОГРАММА КУРСА,
ПАКЕТ ЖЕНСКАЯ СИЛА
▪️ Все, что в пакете ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
▪️ + Курс PRO NAULI
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
☑️ 120 дней Курса Сильные МТД
☑️ + 50 дней курса PRO NAULI
☑️ 6 месяцев бесплатного доступа после завершения Курса
ПОДАРКИ НА 300 ЕВРО
🎁 Тренажер Лазерный
🎀 Тренажер Яйцо
🎀 Курс PRO NAULI Тренерский пакет
🎀 Курс "НОГИ ВВЕРХ"
СКИДКА 50%
только
3 дня!
3 дня!
00
часов
:
00
минут
:
00
секунд
ЕЩЕ ПРО ПРОГРАММУ КУРСА
ПАКЕТ "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА" - ЭТО:
✔️ почти в 3 раза дольше, чем ЛЕГКИЙ СТАРТ
✔️ комплекс упражнений для осанки, который вам точно понравится, потому что он легкий, приятный и очень эффективный
✔️ развитие мышц кора, мобильности суставов, ровной королевской осанки, что влияет на нашу молодость и МТД
✔️инновационная технология работы со всем отделами позвоночника через расслабление мышц, связок и фасций, благодаря которой ваши многолетние перекосы расправятся сами собой. Ночью, во сне.
✔️ Бесплатный доступ к курсу после его завершения еще на 6 месяцев
✔️ комплекс упражнений для осанки, который вам точно понравится, потому что он легкий, приятный и очень эффективный
✔️ развитие мышц кора, мобильности суставов, ровной королевской осанки, что влияет на нашу молодость и МТД
✔️инновационная технология работы со всем отделами позвоночника через расслабление мышц, связок и фасций, благодаря которой ваши многолетние перекосы расправятся сами собой. Ночью, во сне.
✔️ Бесплатный доступ к курсу после его завершения еще на 6 месяцев
ПАКЕТ "ЖЕНСКАЯ СИЛА" - ЭТО
✔️ Все, что в пакете "Здоровье и красота"
✔️ + самый дорогой пакет курса PRO NAULI "С тренерским сопровождением"
Наули – техника, которая:
✔️ поднимает органы малого таза на их физиологическое положение
✔️ улучшает перистальтику кишечника, убирает запоры
✔️ работает с МТД изнутри, подтягивая их вверх за счет вакуума
✔️ укрепляет мышцы кора, формирует красивый живот
✔️ является лучшей лимфодренажной техникой
Это и многое другое вы получите, занимаясь Наули 15 минут в день.
Купить его сейчас в этом пакете – это:
✔️ Сэкономить 150 евро
✔️ Освоить навык, которым вы сможете пользоваться до конца жизни, возвращая себе красивый живот
✔️ Освоить сексуальную технику «Поцелуй Гейши» и почувствовать себя кудесницей в спальне. Ваш мужчина будет рад, проверено.
Смотрите видео 👇⬇️
✔️ + самый дорогой пакет курса PRO NAULI "С тренерским сопровождением"
Наули – техника, которая:
✔️ поднимает органы малого таза на их физиологическое положение
✔️ улучшает перистальтику кишечника, убирает запоры
✔️ работает с МТД изнутри, подтягивая их вверх за счет вакуума
✔️ укрепляет мышцы кора, формирует красивый живот
✔️ является лучшей лимфодренажной техникой
Это и многое другое вы получите, занимаясь Наули 15 минут в день.
Купить его сейчас в этом пакете – это:
✔️ Сэкономить 150 евро
✔️ Освоить навык, которым вы сможете пользоваться до конца жизни, возвращая себе красивый живот
✔️ Освоить сексуальную технику «Поцелуй Гейши» и почувствовать себя кудесницей в спальне. Ваш мужчина будет рад, проверено.
Смотрите видео 👇⬇️
"ЛЕГКИЙ СТАРТ"
449 €
+ тренажеры в подарок!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
+ тренажеры в подарок!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
+ тренажеры в подарок!
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
"ЖЕНСКАЯ СИЛА"
"ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА"
199 €
Любой пакет можно купить через нашу внутреннюю рассрочку. Если вам нужна рассрочка напишите в саппорт. Синяя кнопка справа. Выберите там любой мессенджер.
299 €
ТРЕНАЖЕРЫ НА КУРСЕ
При покупке любого тарифного пакета вы получаете в ПОДАРОК комплект тренажеров.
ВСЕ ТРЕНАЖЕРЫ КУРСА
Входит в комплекты тренажеров всех тарифных пакетов.
- Сертифицированы
- Сделаны из гипоаллергенных материалов
- Безопасны для слизистой женщины
- Эстетичны и приятны на ощупь
- ТРЕНАЖЕР ЯЙЦО (Германия)
- ТРЕНАЖЕР ЛАЗЕРНЫЙ
Входит в комплекты тренажеров всех тарифных пакетов.
СКИДКА 50%
только
3 дня!
3 дня!
00
часов
:
00
минут
:
00
секунд
5 ГЛАВНЫХ ОТЛИЧИЙ КУРСА "СИЛЬНЫЕ МТД" ОТ ДРУГИХ КУРСОВ И ПРОГРАММ
Большинство курсов фокусируются только на упражнениях для тазового дна.
Часто на курсах вообще не уделяют внимания расслаблению, потому что кажется, что в этом нет не обходимости.
Но теперь вы также знаете, что расслабление мышц тазового дна такая же важная часть тренировок и процесса избавления от опущений.
Поэтому в курсе "Сильные МТД" мы с первого дня уделяем внимание расслаблению.
Поэтому в курсе "Сильные МТД" мы с первого дня уделяем внимание расслаблению.
Многие курсы используют только какой-то ОДИН подход тренировок: или с тренажерами или без.
Один подход ограничивает эффективность, что особенно важно для женщин, у которых уже есть диагностированное Опущение (хотя бы 1-й стадии) или выраженное подтекание. Поэтому в курсе "Сильные МТД за 15 минут в день" мы применяем оба метода и в комплексе они дают лучшие результаты.
Большинство курсов и программ длятся до 1,5 месяцев. Все бы ничего, но такая продолжительность рассчитана в основном на женщин, со слабо проявленными симптомами опущения и недержания. А что делать тем, кому надо больше?
Пакет "Здоровье и Красота" - это 120 дней тренировок и более 100 упражнений, как самостоятельных, так и в входящих в тренировочные комплексы.
Пакет "Женская Сила" - это 170 дней тренировок (полгода!), включая отдельный курс по вакуумным техникам живота, которые прекрасно дополняют упражнения для МТД.
Разумеется, что с такой продолжительностью курса и регулярными тренировками у Опущения и Подтеканий просто нет шансов!
Пакет "Женская Сила" - это 170 дней тренировок (полгода!), включая отдельный курс по вакуумным техникам живота, которые прекрасно дополняют упражнения для МТД.
Разумеется, что с такой продолжительностью курса и регулярными тренировками у Опущения и Подтеканий просто нет шансов!
В некоторых курсах тренировки просто "убийственные". Они не рассчитаны на обычных женщин, которые не живут спортзале или не занимаются йогой. В результате, тренеры показывают впечатлающие позы, но женщины не могут их повторить или так выматываются после первых тренировок, что вообще забрасывают курс.
Я сама - обычная женщина, правда. Выносливость и кошачья гибкость - это не про меня. Поэтому мой курс создан так, чтобы любое упражнение могла выполнить самая обычная женщина и неважно сколько ей лет!
Мы с вами уже знаем, что это малоэффективно, поэтому курс "Сильные МТД за 15 минут в день" направлен на тренировку всех групп мышц, связанных с тазовым дном.
Бесплатный
тест-драйв!
тест-драйв!
Вы хотите, знаете, что вам это нужно и терзаетесь сомнениями?
Попробуйте Бесплатный ТЕСТ-ДРАЙВ любого пакета на 5 дней.
Никаких обязательств. Попробуете новые упражнения, увидите какие есть уроки в курсе и как он устроен.
ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ
ДИАГНОСТИКУ
ДИАГНОСТИКУ
Если вы дочитали до конца страницы и еще раздумываете – значит вам нужна помощь.
Ваши вопросы могут быть такими:
ВОТ КАК Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ
Ваши вопросы могут быть такими:
- Поможет ли мне прохождение курса?
- Можно ли проходить курс с имеющимися у вас симптомами?
- Есть ли противопоказания?
- Возможно вы уже тренировали свои МТД, но что-то пошло не так и вы хотите это обсудить.
- Вы слышали противоречивую информацию по теме тренировки МТД и у вас остались вопросы.
- Какой тариф выбрать?
- Как я получу тренажеры, входящие в тот или иной тариф?
- Могу ли я оплатить в рассрочку?
- А также ваши индивидуальные вопросы
ВОТ КАК Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ
- Напишите в чат в Телеграм/Вайбер/Ватсап - куда удобнее.
- Мы договоримся о созвоне по телефону или в мессенджере.
- Вы расскажете о своем состоянии, диагнозах (если есть).
- Я дам вам важные рекомендации, которые вы сразу же сможете применить.
НАЖМИТЕ НА СИНЮЮ КНОПКУ СПРАВА, ВЫБЕРИТЕ МЕССЕНДЖЕР И ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!
FAQ
Напишит об этом в чат в Телеграм. Куратор курса запишет вас и сообщит о времени созвона.
Да. Напишите пожалуйста в саппорт об этом (синяя кнопка справа) и мы что-нибудь для вас придумаем.
Вы будете проходить курс на обучающей платформе. После оплаты на вашу почту придет доступ к платформе и ссылка на персональный чат в Телеграм с куратором и тренером. Это максимально просто и удобно. Вы сможешь смотреть уроки прямо в телефоне или на компьютере - доступ к платформе возможен с любых устройств.
Я лично анализирую ваши результаты и даю рекомендации для дальнейшего прогресса.
После оплаты, вы получите доступ в закрытый чат в Телеграм. Вы сможете писать туда сообщения и получать ответы куратора на свои вопросы.
Ориентировочно 15 минут в день. Меньше не желательно, больше - приветствуется. Но и 15 минут в день будет достаточно при условии регулярных тренировок, каждый день.
Пр статистике, до 15% женщин с опущением назначают операцию. Но операция не лечит. Она только устраняет острую фазу заболевания. Это как принять обезболивающее при хронических болях. После прекращения действия лекарства - боль возвращается.
Так же и с операциями при опущении. Главная причина опущения, стрессового недержания - это слабые мышцы тазового дна. И конечно никакая операция не может сделать мышцы сильными. В итоге, рецидив, т.е. повторное опущение и повторная операция случается уже у 30% женщин!
Отсюда следует простой вывод: независимо от того, предстоит вам операция или нет, крайне важно укрепить свои мышцы тазового дна. В таком случае, у вас:
Следует отметить, что многие тренеры даже не берут учениц с такими диагнозами.
В моей практике много случаев, когда женщины приходили ко мне на 2-3-й стадиях опущений и в результате, после тренировок они полностью восстанавливали себя. Хотя сначала и сами не очень то верили в то, что у них получится. Большое значение в их исцелении сыграла как сама методика, так и то, что женщины проявили настойчивость в тренировках. Регулярность тренировок и упортство имеют значение.
Так что вам в любом случае стоит пройти курс.
Так же и с операциями при опущении. Главная причина опущения, стрессового недержания - это слабые мышцы тазового дна. И конечно никакая операция не может сделать мышцы сильными. В итоге, рецидив, т.е. повторное опущение и повторная операция случается уже у 30% женщин!
Отсюда следует простой вывод: независимо от того, предстоит вам операция или нет, крайне важно укрепить свои мышцы тазового дна. В таком случае, у вас:
- довольно высокие шансы все же избежать операции и снизить стадию опущения, а то и вовсе избавиться от этого диагноза
- а если операция все же состоится, то вы точно избежите рецидива
Следует отметить, что многие тренеры даже не берут учениц с такими диагнозами.
В моей практике много случаев, когда женщины приходили ко мне на 2-3-й стадиях опущений и в результате, после тренировок они полностью восстанавливали себя. Хотя сначала и сами не очень то верили в то, что у них получится. Большое значение в их исцелении сыграла как сама методика, так и то, что женщины проявили настойчивость в тренировках. Регулярность тренировок и упортство имеют значение.
Так что вам в любом случае стоит пройти курс.
У вас будет персональный чат с тренером. Никаких групповых чатов и обсуждений. Ваши отчеты (домашние задания) видят только тренер и куратор и дают вам обратную связь по правильности выполнения упражнения, отвечают на вопросы, дают рекомендации.
Беременность, кровотечения, девственность, быстрорастущие новообразования, острые воспалительные процессы и докторский запрет на генитальный секс по медицинским показаниям.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К КУРСУ PRO NAULI
🚫 Беременность
🚫 Дни менструального цикла (мы делаем паузу во время курса, это учтено)
🚫 Воспалительные процессы, инфекционные заболевания, особенно гинекологические и урологические
🚫 Обострения любых хронических заболеваний внутренних органов.
🚫 Грыжи паховая, пупочная или пищеводного отверстия диафрагмы
🚫 Тяжелые сердечные заболевания. Сердечная недостаточность.
🚫 Язва желудка/ кишечника в период обострения.
🚫 Камни в желчном пузыре
🚫 Наличие спирали, если после ее установки прошло менее 2 месяцев
🚫 В течение 2-4 месяцев после любых операций. Разрешение берите у вашего лечащего врача.
🚫 Запрет генитального секса по медицинским показаниям.
🚫 Новообразования (миомы, фибромы, кисты, полипы и т.п.) - консультируйтесь с врачом на предмет того, можно ли усиливать кровообращение. Часто разрешают с отслеживанием динамики 📈
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К КУРСУ PRO NAULI
🚫 Беременность
🚫 Дни менструального цикла (мы делаем паузу во время курса, это учтено)
🚫 Воспалительные процессы, инфекционные заболевания, особенно гинекологические и урологические
🚫 Обострения любых хронических заболеваний внутренних органов.
🚫 Грыжи паховая, пупочная или пищеводного отверстия диафрагмы
🚫 Тяжелые сердечные заболевания. Сердечная недостаточность.
🚫 Язва желудка/ кишечника в период обострения.
🚫 Камни в желчном пузыре
🚫 Наличие спирали, если после ее установки прошло менее 2 месяцев
🚫 В течение 2-4 месяцев после любых операций. Разрешение берите у вашего лечащего врача.
🚫 Запрет генитального секса по медицинским показаниям.
🚫 Новообразования (миомы, фибромы, кисты, полипы и т.п.) - консультируйтесь с врачом на предмет того, можно ли усиливать кровообращение. Часто разрешают с отслеживанием динамики 📈
Нельзя. Но я настоятельно рекомендую пройти курс для восстановления после родов и профилактики опущений. Как только ваш гинеколог скажет, что вам уже разрешена сексуальная жизнь - можно смело переходить к тренировкам.
Лучше всего проходить курс ДО беременности, потому что таким образом ты подготовишь свое тело родам и они пройдут для тебя намного комфортнее. У меня есть опыт родов БЕЗ боли именно потому, что до беременности я тренировалась.
Должна ли ты наносить макияж каждый раз, когда в этом есть необходимость или достаточно сделать это 1 раз в жизни? А маникюр/педикюр? А брови, эпиляция? Ты делаешь все это только по тому, что так принято, это привычка и женский образ жизни.
Тренировка МТД - это тоже здоровая привычка, которая должна быть такой же частью образа жизни каждой женщины, как и уходовые процедуры.
Вначале, когда ты только учишься на курсе, ты тренируешься ежедневно на протяжении нескольких месяцев (в зависимости от твоего первоначального состояния и выбранного Тарифа курса). А потом, ты тренируешься +/- пару раз в неделю и так держишь себя в форме.
Как ты знаешь - у меня 5 детей, своя онлайн-школа имфитнеса и так же полно повседневных забот, как и у любой женщины. Но я всегда нахожу время для тренировок. Это происходит уже не каждый день. Обычно я занимаюсь несколько раз в неделю. И это дает мне очень много: я всегда нахожусь в форме, прилагая при этом минимум усилий.
Тренировка МТД - это тоже здоровая привычка, которая должна быть такой же частью образа жизни каждой женщины, как и уходовые процедуры.
Вначале, когда ты только учишься на курсе, ты тренируешься ежедневно на протяжении нескольких месяцев (в зависимости от твоего первоначального состояния и выбранного Тарифа курса). А потом, ты тренируешься +/- пару раз в неделю и так держишь себя в форме.
Как ты знаешь - у меня 5 детей, своя онлайн-школа имфитнеса и так же полно повседневных забот, как и у любой женщины. Но я всегда нахожу время для тренировок. Это происходит уже не каждый день. Обычно я занимаюсь несколько раз в неделю. И это дает мне очень много: я всегда нахожусь в форме, прилагая при этом минимум усилий.
Что самое ценное в твоей жизни? Твое женское здоровье, эмоциональное состояние. Ты у себя одна. Ты - наибольшая ценность. Во многих случаях, восстановить женское здоровье уже невозможно. Поэтому им следует заниматься в первую очередь. И мой курс точно приведет тебя в хорошую форму.
Женщины, которые проходили курс "Сильные МТД", говорят, что это одна из лучших инвестиций в их жизни. Ты получаешь крутую методику поддержки своего здоровья, от опытного тренера и будешь пользоваться методом всю свою жизнь.
Женщины, которые проходили курс "Сильные МТД", говорят, что это одна из лучших инвестиций в их жизни. Ты получаешь крутую методику поддержки своего здоровья, от опытного тренера и будешь пользоваться методом всю свою жизнь.
К этому списку можно еще добавить эрозию шейки матки, синдром поликистозных яичников. Все это не является противопоказанием к прохождению курса. При этом, я рекомендукю проконсультироваться у своего гинеколога и пройти у меня эксперсс-диагностику.